Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Idli

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
563 kJ
7%
135 kcal
Fett
0,62g
1%
Gesättigte Fette
0,122g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,118g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
26,31g
10%
Zucker
0,74g
1%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
6,36g
13%
Salz
1,73g
29%
Cholesterin
0mg
Kalium
210mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 01:27
7%
vom ETB*
(135 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (77%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
135
Fett
0,62g
Kohlh
26,31g
Eiw
6,36g
Es sind 135 Kalorien in Idli (100 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 77% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 38
1 Stück 40
1 Portion (90 g) 121
100 g 135

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