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Wachtelbrust Fleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
515 kJ
6%
123 kcal
Fett
2,99g
4%
Gesättigte Fette
0,87g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,84g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,77g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
-
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,59g
45%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
58mg
Kalium
260mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(123 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (77%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
123
Fett
2,99g
Kohlh
0g
Eiw
22,59g
Es sind 123 Kalorien in Wachtelbrust Fleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 23% fett, 0% kohlh, 77% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Brust 69
100 g 123
1 Einheit (Resultat von 450 g servierfertige Wachtel) 256

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Siehe auch:

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Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet)
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Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet)
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