Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen)

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt)
pro portion
% RM*
Energie
300 kJ
4%
72 kcal
Fett
2,36g
3%
Gesättigte Fette
0,616g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,779g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,571g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,78g
24%
Salz
0,44g
7%
Cholesterin
39mg
Kalium
102mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
4%
vom ETB*
(72 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (31%)
 
Eiweiß (69%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
72
Fett
2,36g
Kohlh
0g
Eiw
11,78g
Es sind 72 Kalorien in Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen) (1 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 31% fett, 0% kohlh, 69% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) 19
1 oz, mit Knochen, roh, ohne Haut (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 21
1 oz, mit Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Knochen und Haut) 29
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Haut entfernt) 29
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Haut entfernt 29
1 oz, mit Knochen, gekocht, ohne Haut (Resultat nach Entfernen von Knochen) 31
1 oz, ohne Knochen, roh, ohne Haut (Resultat nach dem Kochen) 32
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Haut) 44
1 oz, ohne Knochen, gekocht, ohne Haut 48
1 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) 55
1 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) 72
1 Portion (42 g) 72
1 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen und Haut entfernt) 94
100 g 171
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 231

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Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen)
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