Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1/2 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt)
 
pro Portion
Kilojoule 686 kJ
Kalorien 164 kcal
Eiweiß 24,82 g
Kohlenhydrate 0 g
  Zucker 0 g
Fett 6,48 g
  Gesättigte Fette 1,824 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,524 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 1,383 g
Cholesterin 70 mg
Ballaststoff 0 g
Natrium 330 mg
Kalium 204 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(164 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (63%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
164
Fett
6,48g
Kohlh
0g
Eiw
24,82g
Es sind 164 Kalorien in Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (1/2 klein).
Kalorien Analyse: 37% fett, 0% kohlh, 63% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 dünnes Stück (ca. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 14
1 mittelgroßes Stück (ca. 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 27
1 oz, mit Knochen (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 29
1 Kubikzoll, ohne Knochen 33
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen) 37
1 dickes Stück (ca. 5 cm x 4 cm x 1 cm) 41
1 oz, mit Knochen (Resultat nach Entfernen von Knochen) 45
1 oz, ohne Knochen 55
1/2 klein (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 164
1/2 mittelgroß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 191
1 Portion (98 g) 191
100 g 195
1/2 groß (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 216
1 Tasse, gewürfelt 263
1 Brustviertel (Resultat nach dem Kochen, Knochen entfernt) 302

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