Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (227 g)

Fettfreier Naturjoghurt

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (227 g)
pro portion
% RM*
Energie
532 kJ
6%
127 kcal
Fett
0,41g
1%
Gesättigte Fette
0,263g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,111g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,011g
Kohlenhydrate
17,43g
7%
Zucker
17,43g
19%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,01g
26%
Salz
0,44g
7%
Cholesterin
5mg
Kalium
579mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(127 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (56%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (41%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
127
Fett
0,41g
Kohlh
17,43g
Eiw
13,01g
Es sind 127 Kalorien in Fettfreier Naturjoghurt (1 Portion).
Kalorien Analyse: 3% fett, 56% kohlh, 41% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 56
1 Portion (227 g) 127
1 230 g Behälter 127
1 Tasse (240 ml) 137

Ähnliche Typen von Joghurt:

Fruchtjoghurt (Fettfrei)
Fettarmer Naturjoghurt
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Siehe auch:

Fettfreier Schmelzkäse
Gut & Günstig Naturjoghurt
Naturjoghurt (Vollmilch)
Naturjoghurt (Magermilch)
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