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5 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)

Banane

Nährwertangaben
Portionsgröße
5 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
2197 kJ
26%
525 kcal
Fett
1,95g
3%
Gesättigte Fette
0,661g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,189g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,431g
Kohlenhydrate
134,76g
52%
Zucker
72,16g
80%
Ballaststoff
15,3g
Eiweiß
6,43g
13%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
2112mg
106%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
26%
vom ETB*
(525 kal)
26% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Banane Banane Banane
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Ernährungsübersicht:

Kal
525
Fett
1,95g
Kohlh
134,76g
Eiw
6,43g
Es sind 525 Kalorien in Banane (5 mittelgroß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121

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