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2 Avocados

Avocado

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Avocados
pro portion
% RM*
Energie
2691 kJ
32%
643 kcal
Fett
58,93g
84%
Gesättigte Fette
8,547g
43%
Einfach ungesättigte Fette
39,392g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,3g
Kohlenhydrate
34,29g
13%
Zucker
2,65g
3%
Ballaststoff
26,9g
Eiweiß
8,04g
16%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
1950mg
97%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
32%
vom ETB*
(643 kal)
32% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (76%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Avocado Avocado

Ernährungsübersicht:

Kal
643
Fett
58,93g
Kohlh
34,29g
Eiw
8,04g
Es sind 643 Kalorien in Avocado (2 ).
Kalorien Analyse: 76% fett, 20% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 16
1 Resultat aus 28 g 34
100 g 160
1 Portion (100 g) 160
1 California (schwarze Haut) 277
1 Avocado 322

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