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1 Resultat aus 28 g

Avocado

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus 28 g
pro portion
% RM*
Energie
141 kJ
2%
34 kcal
Fett
3,08g
4%
Gesättigte Fette
0,446g
2%
Einfach ungesättigte Fette
2,058g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,381g
Kohlenhydrate
1,79g
1%
Zucker
0,14g
0%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
0,42g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
102mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(34 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (19%)
 
Fett (76%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Avocado Avocado

Ernährungsübersicht:

Kal
34
Fett
3,08g
Kohlh
1,79g
Eiw
0,42g
Es sind 34 Kalorien in Avocado (1 Resultat aus 28 g).
Kalorien Analyse: 76% fett, 20% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 16
1 Resultat aus 28 g 34
100 g 160
1 Portion (100 g) 160
1 California (schwarze Haut) 277
1 Avocado 322

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