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Guacamole mit Tomaten und Perperonis

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
1111 kJ
13%
266 kcal
Fett
22,72g
32%
Gesättigte Fette
3,304g
17%
Einfach ungesättigte Fette
15,129g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,882g
Kohlenhydrate
17,75g
7%
Zucker
3,31g
4%
Ballaststoff
11,4g
Eiweiß
3,77g
8%
Salz
1,15g
19%
Cholesterin
0mg
Kalium
913mg
46%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
13%
vom ETB*
(266 kal)
13% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (25%)
 
Fett (70%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
266
Fett
22,72g
Kohlh
17,75g
Eiw
3,77g
Es sind 266 Kalorien in Guacamole mit Tomaten und Perperonis (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 70% fett, 24% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 32
1 Portion (29 g) 33
100 g 114
1 Tasse 266

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