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Spinat-Kartoffelauflauf

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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
427 kJ
5%
102 kcal
Fett
6,00g
9%
Gesättigte Fette
-
Kohlenhydrate
9,00g
3%
Zucker
-
Eiweiß
3,00g
6%
Salz
-
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 07 Jan 14 06:10
5%
vom ETB*
(102 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (35%)
 
Fett (53%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
102
Fett
6g
Kohlh
9g
Eiw
3g
Es sind 102 Kalorien in 100 g.
Kalorien Analyse: 53% fett, 35% kohlh, 12% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
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