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Portionen:
6 Portion(en)
Mahlzeit Typ:
Suppen
Hauptgerichte
Bewertung:
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vom Mitglied: gogirl52

Bacon & Bean Soup

Bacon and ham, with tomato, peppers, onions and great northern beans make for a terrific soup.

Zutaten

Anleitung

  1. In large kettle cook bacon until crisp. Remove and drain. reserve 2 tablespoons of bacon grease.
  2. Cook ham, onion and green peppers in bacon grease until tender.
  3. Add tomatoes, water, brown sugar, vinegar, and dash of salt.
  4. Bring to boil. Reduce heat, add bacon and simmer covered 10 minutes.
  5. Reserve 2 cups beans and mash others.
  6. Add all beans to soup and heat well.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 588 Kalorien in 1 Portion Bacon & Bean Soup.
Kalorien Analyse: 11% fett, 62% kohlh, 27% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2458 kJ
29%
588 kcal
Fett
7,11g
10%
Gesättigte Fette
2,291g
11%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,576g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,302g
Kohlenhydrate
93,38g
36%
Zucker
16,54g
18%
Ballaststoff
26,5g
Eiweiß
40,62g
81%
Salz
3,41g
57%
Cholesterin
32mg
Kalium
2288mg
114%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
vom ETB*
(588 kal)
29% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (62%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (27%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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