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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
3 Minuten
Kochzeit:
7 Minuten
Mahlzeit Typ:
Beilagen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: shmiller

Savory Green Beans

A really fast and yummy side dish.

Zutaten

Anleitung

  1. Fry turkey bacon crisp over medium heat in a non-stick pan.
  2. Remove to drain on paper towels. Very lightly wipe some of grease from the pan with a paper towel.
  3. Lower heat to medium-low, and sauté garlic a minute or two in turkey bacon residue. Do not brown or let burn.
  4. Add green beans to garlic. Sauté lightly.
  5. Cut fried bacon into small bites with kitchen shears and return to pan.
  6. Cook all ingredients together for 2 minutes.
  7. Add a splash or two of white wine vinegar (cider vinegar also works) and cook an additional 2 minutes, or until the liquid has removed all the yummy brown bits from the pan.
377 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
This was so good. I used red wine vinegar instead because that was all I had but it was amazing. I would have never thought to add either the wine or vinegar.
user vote
14 Mai 13 vom Mitglied: michelle102571
This is wicked good!! I used fresh green beans and Rice Wine Vinegar. New favorite. Thanks for sharing
user vote
19 Jul 11 vom Mitglied: Deirdra

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 29 Kalorien in 1 Portion Savory Green Beans.
Kalorien Analyse: 34% fett, 41% kohlh, 25% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
121 kJ
1%
29 kcal
Fett
1,18g
2%
Gesättigte Fette
0,347g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,438g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,307g
Kohlenhydrate
3,24g
1%
Zucker
0,64g
1%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
1,97g
4%
Salz
0,66g
11%
Cholesterin
4mg
Kalium
87mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
1%
vom ETB*
(29 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (41%)
 
Fett (34%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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