Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: cbella  Egg Buttons
Egg, cheese and green onions baked in muffin size bites for a meal on the go.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 400 °F (200 °C). Grease mini muffins tins
- In a bowl combine all ingredients
- Fill the muffin tins using a spoon as the cheese and the onion will all run to the bottom.
- Cook for 20 minutes or until golden brown.
718 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
This is great for my LCHF plan. Thanks.
09 Mrz 16 vom Mitglied: dboza
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There can't be 47 calories in one of these. An egg alone is 72 calories, and then add the cheese and half-n-half and you probably get close to 150...
20 Apr 14 vom Mitglied: FL23140
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it sounds healthy ok
26 Jan 14 vom Mitglied: patty129
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Awesome! I didn't have half and half so (on my mom's suggestion) I used carnation milk mixed with water, which actually gave it a tiny bit of sweetness. I also used twice the green onion because I adore green onion and Monterey Jack cheese rather than mozza and parmesan. If you reserve a bit of the cheese and sprinkle it over the top once they're done baking and let it melt it's absolutely divine. Might try with just egg whites next time.
07 Jan 14 vom Mitglied: rhea_rose
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Could be more high in protein good work
06 Okt 12 vom Mitglied: P90xLee
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I made these and used egg whites in lieu of a couple of the eggs and also mixed in mushrooms, green peppers and a few teaspoons of bacon bits. I then freeze them and take them for a quick and easy breakfast at work. Very good.
04 Okt 12 vom Mitglied: Snowbear007
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Yum, I omitted the onions and added mushrooms, and some bacon.
04 Aug 12 vom Mitglied: elenakrystal
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I replaced Half&Half with Heavy Whipped Cream, and it was still delicious. Maybe add a bag of splenda just to boost a hint of sweetness? Love the textures of the combination of cheese and onion. It melt in your mouth!
26 Jul 12 vom Mitglied: s2huang
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Adding bacon or sausage and spinach makes it even yummier!
19 Jul 12 vom Mitglied: mayormaynot
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Great, made this today. Reminds me of French toast. I cut the recipe in half.Made 6 full size muffins. 400 25 mins
12 Apr 12 vom Mitglied: applejack2
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 47 Kalorien in 1 Portion Egg Buttons.
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Kalorien Analyse: 65% fett, 6% kohlh, 29% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
196 kJ
2%
47 kcal
Fett
3,35g
5%
Gesättigte Fette
1,545g
8%
Einfach ungesättigte Fette
1,128g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,292g
Kohlenhydrate
0,68g
0%
Zucker
0,22g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
3,38g
7%
Salz
0,17g
3%
Cholesterin
76mg
Kalium
40mg
2%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (6%)
Fett (65%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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