Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: SharonEsq  Egg White Avocado Salad
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Zutaten
Anleitung
- Place all ingredients (except lettuce) in bowl and toss gently.
- Serve on lettuce.
- Note: based on recipe from Martha Stewart.
719 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Totally different and refreshing. I love this one! Tastes great. It has a little over 6 net carbs and is low in calories too.
29 Apr 12 vom Mitglied: MtNash
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great use as a dip when grazing!
23 Nov 11 vom Mitglied: jse967
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I have shared this recipe with several friends and everyone loved it. The granny smith apples provide zest and an interesting twist
25 Dez 10 vom Mitglied: lzd
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Yummalicious, thanks for sharing!
07 Nov 10 vom Mitglied: Mrs 2290
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Instead of 2 tbsp of light mayonnaise I only put one a replace the second by low fat plain yogourt, really creamy...
13 Aug 10 vom Mitglied: Veropage
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Excellent
31 Jul 10 vom Mitglied: tfratzke
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Awesome salad loved it, I just added a couple of celery sticks diced!!
29 Jul 10 vom Mitglied: aussiemum25
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Something Different! Love it...I left the apples out...and used Grape Tomatoes! Very Delish!
20 Feb 09 vom Mitglied: Niki13
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I'm addicted. So simple and sooooo delicious!
13 Feb 09 vom Mitglied: stephf76
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Thanks for the recipe! This is a great mix of proteins and good fat!
02 Jun 08 vom Mitglied: jenmacmama
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 149 Kalorien in 1 Portion Egg White Avocado Salad.
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Kalorien Analyse: 57% fett, 26% kohlh, 17% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
623 kJ
7%
149 kcal
Fett
10g
14%
Gesättigte Fette
1,469g
7%
Transfette
0,008g
Einfach ungesättigte Fette
5,539g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,28g
Kohlenhydrate
10,22g
4%
Zucker
4,5g
5%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
6,7g
13%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
3mg
Kalium
387mg
19%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (57%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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