Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Easy-to-prepare breakfast or snack.
Zutaten
Anleitung
- Mix all the ingredients.
- Heat a nonstick pan and put mixture in thin circles.
- Cook until both sides are golden brown.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 100 Kalorien in 1 Portion Crepes.
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Kalorien Analyse: 30% fett, 54% kohlh, 16% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
418 kJ
5%
100 kcal
Fett
3,34g
5%
Gesättigte Fette
1,172g
6%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,53g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,737g
Kohlenhydrate
13,63g
5%
Zucker
3,67g
4%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
3,93g
8%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
41mg
Kalium
92mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (54%)
Fett (30%)
Eiweiß (16%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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