Vorbereitungszeit: 50 Minuten
Kochzeit: 40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Chicken tenders breaded and baked in the oven.
Zutaten
Anleitung
- Mix together sour cream, milk and italian seasoning into a bowl. Put bread crumbs into another bowl.
- Drizzle olive oil onto a large baking sheet.
- Dip chicken into milk mixture first, then into crumb mixture, and place on oiled baking sheet.
- Bake 350 °F (175 °C) for 40 minutes.
345 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
easy to make & taste yummy!!!!
05 Feb 13 vom Mitglied: Tracy290
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 330 Kalorien in 1 Portion Chicken Tenders.
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Kalorien Analyse: 47% fett, 23% kohlh, 30% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1380 kJ
16%
330 kcal
Fett
17,11g
24%
Gesättigte Fette
5,82g
29%
Einfach ungesättigte Fette
7,732g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,403g
Kohlenhydrate
18,56g
7%
Zucker
2,65g
3%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
24,43g
49%
Salz
1,76g
29%
Cholesterin
67mg
Kalium
286mg
14%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (23%)
Fett (47%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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