Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Chicken Florentine Casserole
A delicious one dish meal that is very rich and satisfying.
Zutaten
Anleitung
- Cook chicken breasts and shred with fork while they are warm.
- Put shredded chicken in 11x17" casserole dish that has been sprayed with cooking spray like Pam. Add thawed spinach to casserole dish and mix together.
- In a medium bowl mix together soup, mayonnaise, sour cream, cheddar cheese, lemon juice, curry powder, salt, pepper and wine. Whisk together to make a sauce.
- Pour sauce over the chicken spinach combo and mix well with a spatula.
- Combine parmesan cheese and fresh breadcrumbs (made with 2 slices of whole wheat bread).
- Sprinkle breadcrumb cheese mixture over the top of the chicken mixture.
- Dot the top with light butter spread like Smart Balance.
- Bake uncovered in a 350 °F (175 °C) oven for 30 to 40 minutes - until bubbly and top crust is browned.
46 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
18 points a serving!!!!!!!!!!!!!!
27 Jun 08 vom Mitglied: apikalia
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Not good for Atkins, but, looks so good that when I lose this weight I will definitely try it!
24 Okt 07 vom Mitglied: Reina Estrella
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But I thought in phase I no meat????
13 Jun 07 vom Mitglied: Feeboo
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This is a delicious recipe but I'm not rating it high because it is high in fat & calories. It is good for when you need a change.
29 Apr 07 vom Mitglied: LittleMamaMickey
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 752 Kalorien in 1 Portion Chicken Florentine Casserole.
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Kalorien Analyse: 48% fett, 17% kohlh, 35% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
3145 kJ
38%
752 kcal
Fett
39,02g
56%
Gesättigte Fette
17,005g
85%
Transfette
0,044g
Einfach ungesättigte Fette
11,136g
Mehrfach ungesättigte Fette
7,582g
Kohlenhydrate
31,66g
12%
Zucker
8,43g
9%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
63,29g
127%
Salz
5,04g
84%
Cholesterin
179mg
Kalium
1114mg
56%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (17%)
Fett (48%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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