Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Traditional French crepes with a few healthier changes.
Zutaten
Anleitung
- Melt and cool margarine.
- Measure flour, sugar, baking powder, and salt into a bowl. Stir in remaining ingredients.
- Beat until smooth.
- For each crepe, lightly grease an 8" skillet and heat until hot.
- Pour 1/4 cup of batter into skillet, and immediately rotate pan until batter covers bottom.
- Cook until light brown, turn and brown other side.
- If desired, spread with applesauce, jams, jellies, or other condiments. Also, if desired, sprinkle with powdered sugar.
438 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
I added a tsp of vanilla, and filled them with fresh strawberries! Topped off w/ a syrup I made from reduced-suger Apricot preserves, and a little water! Who says you can't diet AND eat what you like?
19 Mrz 13 vom Mitglied: Mikaracat
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These are not suitable for Primal or Paleo! They have wheat!
24 Okt 12 vom Mitglied: Stella1964
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These are fantastic! How many crepes are in 1 serving, just out of curiosity? I put the majority of it in the fridge for later. :)
24 Feb 12 vom Mitglied: ari2050144
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Umm two syllables: de-lish. Quite possibly the best crepes I've ever had, and the healthier ingredients are just a bonus! Thanks for sharing :]
03 Dez 10 vom Mitglied: titaness
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Recipe makes great consistency crepes. A bit bland, but nothing some fresh fruit and sugar free syrup cant fix.
31 Mrz 10 vom Mitglied: bracket339
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 84 Kalorien in 1 Portion French Crepes.
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Kalorien Analyse: 12% fett, 67% kohlh, 21% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
351 kJ
4%
84 kcal
Fett
1,2g
2%
Gesättigte Fette
0,349g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,056g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,122g
Kohlenhydrate
14,52g
6%
Zucker
3,2g
4%
Ballaststoff
2,1g
Eiweiß
4,47g
9%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
1mg
Kalium
147mg
7%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (67%)
Fett (12%)
Eiweiß (21%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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