Mikaracat - Mitglied

Mikaracat

Mitglied seit März 2012

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

118,7 kg

Bisher verloren: 20,3 kg

Aktuelles Gewicht

98,3 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht

68,0 kg

Still to go: 30,3 kg

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I'm turning 29 this summer, and I just want to be able to go on vacation with my family and not be embaressed by how I look, or how many times I ask them to slow down because I can't keep up.

I want to STOP having to shop int the Plus-sizes and XL shelves.

And I want to avoid the family history of heart problems and diabeties... maby I should have led with this! :)

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	-Diablo
	Letztes Wiegen: Verlust von 2,5 kg pro Woche

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Mikaracat's Kochbuch

Kalorien: 324kcal | Fett: 4,27g | Kohlh: 42,73g | Eiw: 33,26g

Chicken Teriyaki Stir Fry

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

Kalorien: 188kcal | Fett: 5,14g | Kohlh: 30,15g | Eiw: 5,75g

Quinoa Salad

A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.

Kalorien: 138kcal | Fett: 1,62g | Kohlh: 19,92g | Eiw: 14,47g

Protein Pancakes

A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.

Kalorien: 168kcal | Fett: 5,13g | Kohlh: 11,56g | Eiw: 18,67g

Mini Meat Loaves

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

Kalorien: 172kcal | Fett: 6,46g | Kohlh: 20,45g | Eiw: 9,33g

Eggplant Parmesan

Delicious, low-fat eggplant parmesan. The eggplant is baked instead of fried to keep it low-fat.

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Mikaracat's neueste Lebensmittel & Bewegungen

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