Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Bewertung:
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減醣版瑪德蓮。
Zutaten
Anleitung
- 奶油小火煮成榛果色奶油 馬上放一盆冷水裡隔水冷卻。
- 雞蛋打散加入香草精 檸檬皮屑 代糖蜂蜜 打蛋器攪拌拌勻。
- 低粉+杏仁粉+泡打粉過篩加入步驟2。
- 步驟1放涼加入步驟3拌勻放入擠花袋綁緊放冰箱冰過夜。
- 隔日 烤箱190度預熱 把麵糊擠到瑪德蓮烤模 每個約8 9分滿 烤約9分鐘 取出扣出放涼。
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 128 Kalorien in 1 Portion 瑪德蓮.
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Kalorien Analyse: 62% fett, 29% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
536 kJ
6%
128 kcal
Fett
8,99g
13%
Gesättigte Fette
0,334g
2%
Einfach ungesättigte Fette
1,091g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,406g
Kohlenhydrate
9,24g
4%
Zucker
4,18g
5%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
2,91g
6%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
31mg
Kalium
70mg
3%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (62%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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