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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
20 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Suppen
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: dpag

Chicken Soup

Full of chicken and vegetables, this is soup is wholesome and delicious.

Zutaten

Anleitung

  1. In a large pot heat oil, add leek and saute 2 minutes.
  2. Add fennel and mushrooms, saute until wilted. Add cabbage.
  3. Cut chicken breast into bite size pieces and cook until mostly white.
  4. Add sausage, saute another minute until incorporated.
  5. Add broth, bouillon cube, parsley, salt and pepper. Boil for 5 minutes.
  6. Garnish with parsley and serve.
  7. Note: other meats such as ground chicken and turkey kielbasa can be used.
322 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Absolutely, you are barely getting any carbs.
user vote
26 Feb 13 vom Mitglied: Alp66
Tasted really good. I couldn't find any fresh fennel or smoked chicken sausage where I live, so I substitute the fennel with 1 teaspoon of fennel seed and used smoked turkey sausage for the smoked chicken sausage. I will definitely make this again.
user vote
14 Jan 13 vom Mitglied: MikeyD76
I love the recipe Sounds yummy, but how many calories per serving ??????
user vote
07 Jun 12 vom Mitglied: KARISA S

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 88 Kalorien in 1 Portion Chicken Soup.
Kalorien Analyse: 41% fett, 20% kohlh, 39% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
368 kJ
4%
88 kcal
Fett
4,09g
6%
Gesättigte Fette
0,92g
5%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
1,816g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,576g
Kohlenhydrate
4,49g
2%
Zucker
1,1g
1%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
8,88g
18%
Salz
1,38g
23%
Cholesterin
22mg
Kalium
271mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
vom ETB*
(88 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (41%)
 
Eiweiß (39%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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