Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Salate und Salatdressings
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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A super quick and easy tuna salad.
Zutaten
Anleitung
- Open can of tuna, drain and place in small bowl.
- Add chopped celery and hard boiled egg.
- Add mayonnaise and mix carefully to avoid breaking up the tuna too much.
- Season to taste with salt, pepper and old bay seasoning.
160 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
yes just use fat free mayo or sub in greek yogurt
27 Jun 12 vom Mitglied: Melanie74
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 272 Kalorien in 1 Portion Tuna Salad.
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Kalorien Analyse: 58% fett, 3% kohlh, 39% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1138 kJ
14%
272 kcal
Fett
17,34g
25%
Gesättigte Fette
3,145g
16%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
2,046g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,727g
Kohlenhydrate
2,31g
1%
Zucker
1,02g
1%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
26,46g
53%
Salz
1,28g
21%
Cholesterin
267mg
Kalium
329mg
16%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (3%)
Fett (58%)
Eiweiß (39%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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