Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 35 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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No crust quiche.
Zutaten
Anleitung
- Cook and crumble bacon. In a 9” greased pie tin layer the bacon and cheese.
- Whisk together milk and flour. Whisk in the eggs and then the remaining ingredients. Pour over bacon and cheese.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes until set.
44 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
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Sounds great but to much cholesterol for me and carbs. it would be great to know what the counts would be if almond flour and egg whites were used.
10 Jul 19 vom Mitglied: Nancilaw
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Looks delicious! I will try it.
27 Apr 19 vom Mitglied: annerolfe
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 237 Kalorien in 1 Portion Quick Quiche.
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Kalorien Analyse: 54% fett, 21% kohlh, 25% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
992 kJ
12%
237 kcal
Fett
13,95g
20%
Gesättigte Fette
6,886g
34%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
3,173g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,869g
Kohlenhydrate
12,07g
5%
Zucker
3,72g
4%
Ballaststoff
0,4g
Eiweiß
14,47g
29%
Salz
0,67g
11%
Cholesterin
173mg
Kalium
197mg
10%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (54%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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