Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: jetaiken  Peanut Butter Raisin Cereal Bars
Great breakfast cereal bars to get you going with protein from nut butters.
Zutaten
Anleitung
- Microwave peanut butter, corn syrup and sugar in large bowl on high for 2 minutes or until just boiling. Stir well after each minute.
- Add grape-nuts cereal and dried fruit, then mix well.
- Press into greased 13x9" pan and cool completely.
- Cut into 30 bars and wrap individually in plastic or wax paper.
- Store in tight container at room temperature and enjoy!
- Note: based on a recipe from Kraft Foods.
215 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Holy Smokes - look at the amount of white sugar and corn syrup. Absolutely no nutrition in white sugar/syrup - only calories. I'd suggest using honey, which is nutritious. And you'd need allot less than 2 cups.
26 Okt 13 vom Mitglied: Suz16
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 166 Kalorien in 1 Portion Peanut Butter Raisin Cereal Bars.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 77% kohlh, 9% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
694 kJ
8%
166 kcal
Fett
2,91g
4%
Gesättigte Fette
0,403g
2%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,002g
Kohlenhydrate
34,02g
13%
Zucker
14,43g
16%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
3,88g
8%
Salz
0,29g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
100mg
5%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (76%)
Fett (15%)
Eiweiß (9%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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