Zu mein Kochbuch hinzufügen
Zu Ernärungstagebuch hinzufügen
Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
40 Minuten
Mahlzeit Typ:
Soßen und Gewürze
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: LittleMamaMickey

Sugar Free Tomato Sauce

This sauce is so easy, and there is no need to buy jarred sauce. It tastes great on top of the chicken and roasted veggies.

Zutaten

Anleitung

  1. In a large deep skillet sauté the finely chopped garlic in the extra virgin olive oil over medium-high heat.
  2. When the garlic is cooked, lower the heat and add the crushed tomatoes and tomato paste. Keep stirring until completely mixed together.
  3. Add the basil, thyme, oregano, and pepper to taste.
  4. Stir in the wine and lower the heat now to the lowest setting.
  5. Add the grated parmesan cheese.
  6. Cover the skillet and let simmer over the lowest heat setting for 20 to 30 minutes. Give it a good stir about 3 times during the simmering time.
183 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Thanks, this is helpful!
user vote
16 Dez 07 vom Mitglied: Lotus
i made this last night and it was great all i would recommend is a little less bal. vinegar! i also used the meatball recipe that is on this site. after letting the sauce simmer for about 20 min i threw the cooked meatballs in and let it sit another 10 min. I had this with a salad on the side, it was great and sooooo filling!!!!
user vote
07 Mai 07 vom Mitglied: ducky797
This recipe is good for Phase 1 as well.
user vote
05 Feb 07 vom Mitglied: LittleMamaMickey

     
 

Dieses Rezept begutachten



Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 

Weitere Rezepte finden

Filtern durch Mahlzeit Typ

Soßen und Gewürze

Neuesten Rezepte

vom Mitglied: jaquy_88
Gesund, weich und lecker.
vom Mitglied: Nicy22
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
vom Mitglied: c6sphps8f8
Einfach, leicht und kalorienarm.
vom Mitglied: schlankeline1
Salziges, leckeres und einfaches Rezept.

Ein Rezept vorschlagen

Ernährungsübersicht:

Es sind 219 Kalorien in 1 Portion Sugar Free Tomato Sauce.
Kalorien Analyse: 33% fett, 48% kohlh, 19% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
914 kJ
11%
218 kcal
Fett
7,77g
11%
Gesättigte Fette
2,767g
14%
Einfach ungesättigte Fette
3,628g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,82g
Kohlenhydrate
25,11g
10%
Zucker
4,8g
5%
Ballaststoff
6g
Eiweiß
10,13g
20%
Salz
1,24g
21%
Cholesterin
11mg
Kalium
1096mg
55%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
vom ETB*
(218 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (48%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.