Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Big flavor, low calorie crab cakes.
Zutaten
Anleitung
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Grease a baking sheet.
- Combine bread crumbs, baking powder, parsley, mustard powder, pepper, and seafood seasoning; set aside.
- Stir together mayonnaise, butter, Worcestershire and egg product until smooth.
- Fold in crab meat, then fold in bread crumb mixture until well blended.
- Shape mixture into 12 crab cakes, about 3/4" thick, and place onto prepared baking sheet.
- Bake in preheated oven for 15 minutes, then turn the crab cakes over, and bake an additional 10 to 15 minutes, until nicely browned.
574 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Rezensionen
I love to make my own because they can be pretty costly in the store
19 Aug 15 vom Mitglied: LeeHays
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Sounds good. Can these be frozen for another time too?
20 Sep 11 vom Mitglied: sweetgalntx
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So, so delicious! Incredibly easy to make and so satisfying!
11 Mai 11 vom Mitglied: KatieYo
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Ernährungsübersicht:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Es sind 167 Kalorien in 1 Portion Baked Crab Cakes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorien Analyse: 38% fett, 12% kohlh, 49% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
700 kJ
8%
167 kcal
Fett
6,92g
10%
Gesättigte Fette
3,016g
15%
Transfette
0,003g
Einfach ungesättigte Fette
1,716g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,528g
Kohlenhydrate
5g
2%
Zucker
0,91g
1%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
20,04g
40%
Salz
1,46g
24%
Cholesterin
79mg
Kalium
431mg
22%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (13%)
Fett (38%)
Eiweiß (49%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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