Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Vorspeisen
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: carmentl2015  Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Zutaten
Anleitung
- Champignons in schijfjes.
- Puntpaprika doormidden en schoonmaken en eventueel 1 minuut in magnetron om iets zachter te maken als je dat lekker vindt.
- Champignons roerbakken, in droge pan met eventueel klein beetje water eventueel peper en zout.
- Champignons in/op halve puntpaprika's, plakje geitenkaas er over verdelen.
177 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
simpel en lekker, maar verwarmd (kort in grill/magnetron) smelt de geitenkaas een klein beetje door de champignons heen....nog lekkerder dus:)
21 Aug 16 vom Mitglied: pvp1963
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 93 Kalorien in 1 Portion Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas.
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Kalorien Analyse: 42% fett, 27% kohlh, 32% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
389 kJ
5%
93 kcal
Fett
4,73g
7%
Gesättigte Fette
2,986g
15%
Einfach ungesättigte Fette
0,966g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,348g
Kohlenhydrate
6,81g
3%
Zucker
3,68g
4%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
8,1g
16%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
9mg
Kalium
403mg
20%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (26%)
Fett (42%)
Eiweiß (32%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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