Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Una ricetta facile e veloce per preparare.
Zutaten
Anleitung
- Tagliare la cipolla sottile e i pomodorini a pezzi, mettere l'olio EVO nella padella e mettere da prima le cipolle avendo cura di non farle soffriggere, ma rimestando lessandole nell'olio. Quando raggiungono la trasparenza mettere i pomodorini e farli appassire con la cipolla per qualche minuto.
- Quando la cipolla e i pomodorini hanno rilasciato la propria acqua, mettere al centro della padella i due tranci di Nasello, rigirarli delicatamente per non romperli almeno un paio di volte, quindi mettere il vino bianco e fare sfumare.
- Salare a piacere e aggiungere mezzo bicchiere di acqua. Quando l'acqua sarà evaporata, lasciando le cipolle e i pomodorini ancora ben umidi, spegnere il fuoco e servire in tavola.
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Rezensionen
Ciao una domanda ... ho provato manualmente a calcolare le KCAL di una porzione e non riesco a capire come esce 466. Presi singolarmente i macronutrienti e moltiplicati i grammi per le Kcal ho un risultato di 200 Kcal circa (74,88 dati dalle proteine, 28,56 dati dai carboidrati e 97,29 dati dai grassi) ... sbaglio io qualcosa ho è errato il calcolo?grazie ... proverò questa ricetta che deve essere molto buona
31 Dez 17 vom Mitglied: Manux1984
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 466 Kalorien in 1 Portion Nasello alla Cipolla con Pomodorini.
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Kalorien Analyse: 48% fett, 14% kohlh, 37% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1948 kJ
23%
466 kcal
Fett
10,81g
15%
Gesättigte Fette
1,547g
8%
Einfach ungesättigte Fette
7,423g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,381g
Kohlenhydrate
7,14g
3%
Zucker
3,5g
4%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
18,72g
37%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
488mg
24%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (15%)
Fett (48%)
Eiweiß (37%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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