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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Kochzeit:
25 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: CarloCozzetto

Nasello alla Cipolla con Pomodorini

Una ricetta facile e veloce per preparare.

Zutaten

Anleitung

  1. Tagliare la cipolla sottile e i pomodorini a pezzi, mettere l'olio EVO nella padella e mettere da prima le cipolle avendo cura di non farle soffriggere, ma rimestando lessandole nell'olio. Quando raggiungono la trasparenza mettere i pomodorini e farli appassire con la cipolla per qualche minuto.
  2. Quando la cipolla e i pomodorini hanno rilasciato la propria acqua, mettere al centro della padella i due tranci di Nasello, rigirarli delicatamente per non romperli almeno un paio di volte, quindi mettere il vino bianco e fare sfumare.
  3. Salare a piacere e aggiungere mezzo bicchiere di acqua. Quando l'acqua sarà evaporata, lasciando le cipolle e i pomodorini ancora ben umidi, spegnere il fuoco e servire in tavola.
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Rezensionen 
Ciao una domanda ... ho provato manualmente a calcolare le KCAL di una porzione e non riesco a capire come esce 466. Presi singolarmente i macronutrienti e moltiplicati i grammi per le Kcal ho un risultato di 200 Kcal circa (74,88 dati dalle proteine, 28,56 dati dai carboidrati e 97,29 dati dai grassi) ... sbaglio io qualcosa ho è errato il calcolo?grazie ... proverò questa ricetta che deve essere molto buona
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31 Dez 17 vom Mitglied: Manux1984

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 466 Kalorien in 1 Portion Nasello alla Cipolla con Pomodorini.
Kalorien Analyse: 48% fett, 14% kohlh, 37% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1948 kJ
23%
466 kcal
Fett
10,81g
15%
Gesättigte Fette
1,547g
8%
Einfach ungesättigte Fette
7,423g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,381g
Kohlenhydrate
7,14g
3%
Zucker
3,5g
4%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
18,72g
37%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
488mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
vom ETB*
(466 kal)
23% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (37%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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