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Portionen:
2 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: ghastlyomg

Honey Lime Chicken

An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.

Zutaten

Anleitung

  1. In a large resealable bag, combine flour and cayenne pepper.
  2. Cut chicken into strips and add chicken a few strips at a time to bag. shake to coat.
  3. In a skillet with butter, brown chicken on all sides.
  4. Combine the lime juice, honey, brown sugar and Worcestershire sauce; pour over chicken.
  5. Cook for 1-2 minutes or until juices run clear and sauce is thickened.
  6. Note: vary the amount of Worcestershire sauce and lime to your own taste.
2357 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
 

Rezensionen 
Great asian-type recipe!!! It was so good that I can't wait to have it again.
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24 Jun 12 vom Mitglied: ndmiller17
This is just awesome! I have replaced the plain flour with spelt flour though as I don't have white flour. Will definitely do it again! :-)
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08 Jun 12 vom Mitglied: Lilly3012
Best chicken recipe I have tried. Great flavor. New favorite meal.
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16 Mai 12 vom Mitglied: dlf14
Absolutely delicious chicken. One of my new favorite meals.
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16 Mai 12 vom Mitglied: dlf14
what a great dinner - made last night and may experiment some with the type of pepper next time - was curious if mixing the chicken in a brine solution prior would help.
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04 Mrz 12 vom Mitglied: ramman999
hi , this Meal can be used for phase 1 week 1 ?? in atkins diet
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01 Mrz 12 vom Mitglied: shimoshimo
I have a similar recipe without the flour and it is delish. To make Induction friendly, would use Splenda brown sugar but not sure what to do with the honey. Would have to leave out I guess. Wonder if there is such a thing as sugar free honey, made from sugar free making bees. lol
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17 Jan 12 vom Mitglied: Olivia70
Love it! Tastes like a take out dish without all the fat!
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11 Jan 12 vom Mitglied: lalalosi
Delicious.
user vote
04 Dez 11 vom Mitglied: OnlyMolecules
Sweet and sour type chicken!! Would be wonderful on an crunchy salad with carrot strips and a bit of almonds
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20 Nov 11 vom Mitglied: Crazycalypso
Vorheriges 11 bis 20 von 50 Weiter

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 376 Kalorien in 1 Portion Honey Lime Chicken.
Kalorien Analyse: 19% fett, 44% kohlh, 38% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1571 kJ
19%
376 kcal
Fett
7,77g
11%
Gesättigte Fette
4,156g
21%
Transfette
0,035g
Einfach ungesättigte Fette
1,943g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,72g
Kohlenhydrate
40,75g
16%
Zucker
24,32g
27%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
35,02g
70%
Salz
0,31g
5%
Cholesterin
98mg
Kalium
450mg
23%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
vom ETB*
(376 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (19%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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