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So wenig hätte ich mir niemals erträumt.... Ich hoffe, ich schlafe nicht noch. Mein Start war bei 125 kg... Hosen in 38 und einmal unter 70 kg war mein Ziel... nur noch 1 kg und ich habe beide Ziele erreicht... die 38iger Hose passt nämlich schon!😊
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70,9 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 96,05g | Eiw: 116,21g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Sodexo Currywurst mit Pommes, Spiegelei ohne Fett, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rama Rama mit Butter, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 25
 Kommentare
toller Abnehmerfolg 👍
Super, dass Du schon so eine kleine Kleidergröße hast. Ich benötige bei 176 cm und 72 kg immer noch eine Größe 44 bei Hosen. Mein Traum ist wie Deiner endlich unter 70 kg zu kommen und mein Kleidergröße nziel ist 40.
24 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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Die Hosen passen in 38.... Oberteile in 42 bzw. 44. Der Oberkörper war immer meine Problemzone.
24 Mrz 23 vom Mitglied: Garfield0307
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24 Mrz 23 vom Mitglied: wonnie85
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Stark, tolle Leistung 💪
PSA (weil ich es selber auch immer wieder hören muss): Kleidergrößen variieren gerade für Frauen total nach Marke und Körperbau. Die Kleidung muss zum Körper passen und nicht der Körper zur Kleidung oder in die kleinere Nummer.
24 Mrz 23 vom Mitglied: Lisa*Marie
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24 Mrz 23 vom Mitglied: Tomolo78
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Wohoooo, was ein toller Erfolg 🥳
24 Mrz 23 vom Mitglied: elde03
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Großartig! Meinen Gratulation! 😇
Ich hatte damals Gr. 42 und bin nun mittlerweile bei Gr. 34 angelangt.
24 Mrz 23 vom Mitglied: Sir Neverbackdown
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mega mega mega starker Erfolg!!
darf ich fragen wie lange du dafür gebraucht hast? 😊🩷
24 Mrz 23 vom Mitglied: pillow_princess
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@pillow Ich habe am 09.08.2021 mit 125 kg und einem BMI von 43 hier angefangen.... Also in etwa 20 Monate
24 Mrz 23 vom Mitglied: Garfield0307
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hgw, toll gemacht und Alles Gute Dir 👍👍👍
24 Mrz 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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Sehr gut 👍 Topp Leistung 🍾🌞
24 Mrz 23 vom Mitglied: anmogu64
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24 Mrz 23 vom Mitglied: Tnstrss
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24 Mrz 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Super 👍🏻👍🏻 Glückwunsch zu der Leistung 👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻
24 Mrz 23 vom Mitglied: miem111
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24 Mrz 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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Wow,Respekt! Das freut mich so für dich! Alles Gute weiterhin ,💐
24 Mrz 23 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Applaus 👏 Freu mich ganz doll mit. 🥳🤗
24 Mrz 23 vom Mitglied: Schokokeks!
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Mega. MEGA. Echt super gemacht, Glückwunsch!!
24 Mrz 23 vom Mitglied: porzellanmadame
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Waaaahnsinnnnnn !!!! Klasse Leistung 👍💪 Gratulation 🏆🎖
24 Mrz 23 vom Mitglied: Jule Go !
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24 Mrz 23 vom Mitglied: evamartina
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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