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Das nehme ich mal so mit 🥳
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95,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 127,91g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Freeway Iso Light Pink Grapefruit Citrus, Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Nachmittagstee: Orangen. Abendessen: Ei, De Cecco Semola, Aurora Weizenmehl Type 550, Dosentomaten, Landjunker Kalbsfrikadelle. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schöne Essensbilder und schöne Ergebnisse - top 😀👍🏻
09 Jan 23 vom Mitglied: Ritamine__
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09 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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09 Jan 23 vom Mitglied: wuschel_75
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Danke, aber wird die Hälfte wohl nur Wasser sein…
09 Jan 23 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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