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36. Woche
Hurra endlich habe ich die 10 kg geschafft. 🌝 Nächstes Ziel ist unter 70 kg zu kommen. Das sind ungefähr drei Kilo bis dahin. Die Kleidergröße hat sich von 46 auf 44 geändert. Langfristiges Ziel ist Kleidergröße 40.
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 200,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane. Mittagessen: Maggi Currysoße, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen Nudeln . Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Tolle Leistung und den Rest bekommst Du auch hin - liebe Grüße
04 Nov 22 vom Mitglied: Kleindana
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04 Nov 22 vom Mitglied: Paulechen
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04 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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04 Nov 22 vom Mitglied: schnorra
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04 Nov 22 vom Mitglied: Schaka679
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weiter so, super hinbekommen! 🤸💪🤸🚀🎯🙋♀️
04 Nov 22 vom Mitglied: Kontrastreich
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04 Nov 22 vom Mitglied: miem111
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04 Nov 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Danke für die Glückwünsche und die Unterstützung
04 Nov 22 vom Mitglied: ines-h
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Toll! Herzlichen Glückwunsch! ❤
04 Nov 22 vom Mitglied: Tigerini
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Ein super Etappenerfolg✨☺️
04 Nov 22 vom Mitglied: suprasusi
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04 Nov 22 vom Mitglied: Utiline
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09 Nov 22 vom Mitglied: Guddi47
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