|
Hallo zusammen, bin wieder bei euch. Nach fast 2 Monaten pausieren werde ich nun wieder weitermachen an der Bikini-Figur 2023 zu arbeiten. In der Zwischenzeit ist viel passiert, Urlaub, Corona, Geburtstag, neuen Job angefangen usw, es war aufregend und nicht immer schön. Aber es muss weitergehen. Habe gerade wieder Sport gemacht und werde das wieder regelmäßig machen. Und kochen ebenfalls. Lasset die Spiele beginnen!
|
86,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1989 kcal
|
Fett: 93,81g | Eiw: 152,11g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: KATO Tofu Erdnuss , Kirschtomaten, Champignons, Hofburger Mozarella Gerieben, Ei. Abendessen: Hachez Hochfeine Täfelchen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Tomaten, Reis (Gekocht). mehr...
|
|
654 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Sauna - 16 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
willkommen zurück! hier gibt es leckeres Essen 😉
20 Sep 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
|
Welcome back! 🥳 Hatte schon Sorge, dass du in Looserhausen eingezogen bist. 💪🏋♂️🙏
20 Sep 22 vom Mitglied: DFens78
|
20 Sep 22 vom Mitglied: Ritamine__
|
20 Sep 22 vom Mitglied: slimshady777
|
👍🏻💪🏻Richtige Einstellung 🤗
20 Sep 22 vom Mitglied: evamartina
|
20 Sep 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
20 Sep 22 vom Mitglied: Bunte Teller
|
schön dass du wieder hier bist 😘 viel Erfolg 🍀
20 Sep 22 vom Mitglied: Becci1603
|
Guten Neustart und viel Erfolg
20 Sep 22 vom Mitglied: ines-h
|
20 Sep 22 vom Mitglied: nudeltussi
|
Schön euch alle wieder zu lesen, hach, vermisst hab ich euch 😍
DFens, Looserhausen hab ich tatsächlich auf der Rundreise gesehen, hab dort auch ein paar Süßigkeiten gegessen, bin dann aber wieder in den fahrenden Zug gesprungen der hierher fuhr....Glück gehabt, fast hätte es mich erwischt....🤣🤣
20 Sep 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
Ja heey 🙋 wer guckt denn da vorbei. Komm herein und mach mit 🤗💚
20 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
|
20 Sep 22 vom Mitglied: schnorra
|
Kannst sehr stolz auf dich sein, ich bin es jedenfalls. 🍀
20 Sep 22 vom Mitglied: DFens78
|
Ach.... wie schön, dass Du wieder da bist. 😍 👍 Ich freu' mich.😀 Gaaaanz liebe Grüße an Dich 💓
20 Sep 22 vom Mitglied: Jule Go !
|
20 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Das ist so lieb von euch, danke 😍
20 Sep 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
|