st79st's Notizen, 28 Dez 21

Lass Dich doch nicht ärgern..es sind ja keine 1,2 Kilo 😉 +200g bedeutet praktisch Gleichstand..mit etwas Wasserpuffer. Dein Körper gewöhnt sich an die neue Lebensweise ..sei lieb zu Dir☕😉🌺 ...es sei denn, Du willst Dich ein wenig aufregen))😁 

Doch es sind sogar 1,7 kg seit dem 24., und es liegt nicht am Essen. Und das ärgert mich gerade echt, bzw nervt mich. Ich glaube ich trinke zu wenig. Das versuche ich ab heute wieder in den Griff zu bekommen. Jetzt wird erst mal mit Sport angefangen, dann trinke ich sowieso. Aber lieb von dir, danke ☺️  

Wenn ich mich recht erinnere, hast du einen vierbeinigen Begleiter/in...Wenn ich einen hätte..wäre ich glaub ich nur noch draußen 😍🐕  

Hmm du bist aber bis Weihnachten echt rasant runtergeprescht. Es ist sehr sehr normal das es nach so einer Talfahrt wieder ein Stückchen hoch geht und dann wieder runter. Und das weisst du doch eigentlich auch😘 Entpannen sie sich Mr.Clooney oder wie hieß der Kaffeetyp? 😂😂 

Doesnt, meinst du den Melittamann? Der hieß Angelo und atte gar keine Auto 

Ist das nicht nespresso gewesen 😄🤷‍♀️  

Mädls☝️ Clooney wurde doch jetzt durch Brad ersetzt 😂 aber jetzt zurück zum eigentlichen Thema... Wenn es runter geht muss es auch mal kurz wieder hoch gehen damit man sich wieder am Riemen reißt und ja, viel trinken hilft ungemein... Darauf ein Käffchen mit Clooney und Brad und von mir aus auch mit dem Melitta Männchen😂😂😂 

Danke für die aufbauenden Worte. Hab ich heute mal gebraucht. Ne Stunde Sport gemacht, jetzt einen Espresso und heute Nachmittag gehe ich noch mal mit dem 🐕  

Weniger wiegen.....😉👍 

Kann ich nicht, die Neugier ist zu groß. Ich schlafe nicht mal aus. Werde um 6.30 Uhr wach. Toilette, wieder ins Bett und dann schlafe ich nicht mehr ein, weil ich wissen ob es runtergegangen ist. Also 30 min im Bett und dann halt doch auf die Waage und wieder mehr 🙄 …würde ich lieber mal länger schlafen  

Geh hald vorm bisl aufs Klo und dann danach auch nochmal. Wenn ich viel getrunken hab, macht das oft 400 gr. aus😂 

Täglich Wiegen ist schon ok. Du musst aber mit der Vorwoche vergleichen, und nicht mit dem Vortag. Also Mo mit Mo, Di mit Di etc. Unter der Woche schwankt es bei mir auch ständig. Der Wochenvergleich zeigt mir jedoch, dass der Trend trotzdem noch der richtige ist.  

Im Gegensatz zum letzten Montag passt es. Ich weiß ja an sich auch, das es ok sein muss, weil ich im Schnitt schon durchaus ok bin. Hatte letzte Woche ein täglichen kcal Durchschnitt von 1.200. und da ist Heiligabend mit Wein, desert und nem Schnaps dabei, was das Ganze schon in die Höhe treibt. Aber der 24. ist halt schon bisschen her, deshalb bin/war ich etwas frustriert. Ich mach einfach weiter, wird schon wieder in die richtige Richtung gehen. Einzig auf Silvester-Party habe ich momentan keine große Lust, dennoch mir die Auswirkungen vom 24. anschaue. Und Silvester werden vermutlich mehr kcal. Egal, leben und Spaß haben gehören auch dazu 🥳🍾🥂 

Die Story vom Wiegen könnte ich geschrieben haben...kenne diesen morgendliche Drang zur Waage...da ist nichts zu machen...