seppi422's Notizen, 20 Nov 21

Ganz großes Kino🥂🤩🙆🏻‍♀️👍🏼... unglaublich 😊😁 Nicht nur Silber würde ich Dir gönnen, sondern auch den Hauptgewinn🥇🏆 ....Go Seppi🪅👯‍♀️🎯 

Ich verneige mich 🧎‍♀️😁. Glückwunsch zu Bronze 🏅.  

Uiii🎉😊💪 

-2,4kg Respekt!!!!  

Gold ist für dieses Jahr definitiv enteilt. Aber es kommt ja bald ein Neues. Ich verbuch das Jahr unter Konsolidierung und Fitnessaufbau. 

🎉Sauber! Silber und dann irgendwann Gold! Du packst das auch noch. 😃 So was motiviert doch unheimlich.  

Wahnsinn Seppi, ich ziehe meinen Hut vor deiner Disziplin🥉🎉🎉 

Vielen Dank Euch. Das mit der Disziplin kann man getrost streichen. Ich nenne es eher "gerichtete Inkonsequenz" und "beharrliches Laissez-faire". 

Sehr gut 👍🏼👏🏼 

Du bist ein unglaublich motivierendes Vorbild!.... und welche Ruhe du ausstrahlt dabei... unglaublich !Meine Hochachtung hast du.... und Gold definitiv verdient! 🥇🏆 

Danke. Manche nennen es Ruhe - andere Phlegma ... 

Du hast fast 90kg abgenommen ? 😳😲😲 unglaublich , meinen ganzen Respekt , meine hüte schmeiß ich dir alle vor die Füße.. das ist ja unglaublich ⭐⭐ du hast dir 🥇+ Auszeichnung mehr als verdient .. jetzt schon 🥳🤞 

@seppi, ich finds super das es runter geht 👍 das mit dem Stillstand vor kurzem war wohl eher auf einen gewissen Zeitraum bezogen. Ja, es geht bei dir runter, aber bestimmt nicht so schnell wie es wohl bei deiner Gewichtsklasse gehen könnte, das muss man einfach mal ehrlich sagen *vor Prügel duck* Du hattest im Dezember 2020 170 kg, 1 Jahr später 10 kg weniger... Da haben sich letztens, einschließlich mir, wohl ein paar Leute Sorgen gemacht, dass du einen Stillstand hast. Ja, bei mir sind es Sorgen, auch wenn wir uns nicht kennen.... Dein Gewicht ist extrem Besorgniserregend und ich wünsch dir nur das Beste. Das heißt, dass du viel schneller runter kommst von diesem extremen Übergewicht, um das Risiko von schlimmen Konsequenzen zu minimieren.🌻🌻🤗🤗 

@locke33 Da gibt es nichts zu ducken. Es war ein Jahr des Ausprobierens, des nicht oder weniger Trackens, einem mehr an Bewegung - und mit Bewegung kommt auch Appetit - mit vielen Baustellen im privaten Umfeld - und daher ein Jahr mit vielen und deutlichen Auf und Abs. Aber meistens mit einem neuen Tiefststand am Ende des "Abs". Also klare Tendenz nach unten. Wenn man nur die Tiefststände notiert, sieht das fast wie Stillstand aus. aber da ist eine Menge Dynamik drin. ich werde demnächst mal eine Grafik mit den ganzen Werten einstellen. Letztendlich geht es darum möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben. Und dazu gehört auch die mentale Gesundheit - die dieses Jahr etwas mehr im Vordergrund stand. Bis auf Kleinigkeiten, die auch das Alter bringt und familiär bedingten, leichten aber auf normal eingestellten Blutdruck, bin ich nach wie vor gesund. Klar wird es Abnutzungserscheinungen geben, die irreversibel sind - aber nach 50 Jahren, machen ein oder zwei Jahre hin oder her keinen Unterschied. Nach neuesten Erkenntnissen, gibt es wohl tatsächlich auch den "gesunden Fetten". (Vermutlich nicht in Grad III, aber schon bei Grad I und II möglich.) Man arbeitet daran rauszufinden, welche Faktoren das ermöglichen. Ich sage nicht, dass ich nichts tun will, weil ich dazu gehöre, das kann derzeit ja niemand. Aber mein Ziel ist der Weg, und das muss ein Wohlfühlweg sein, egal wie viel Kurven er macht. Ich sehe mich in der Lage - beliebig lange ohne Einschränkung so weiterzumachen. (In 10 Jahren wären dann weit über 100 kg nochmal weg). Meine Blutwerte sind alle in bester Ordnung - zu deren Erstaunen besser als die meiner Ärzte. Besuche beim Kardiologen, Gastroenterologen (Magen- und Darmspiegelung) und Urologen stehen zwar noch aus. Der diesjährige Checkup ergab aber keinerlei organische Beeinträchtigungen, die nicht durch weitere Reduktion vollständig rückführbar wären. Noch knapp drei Kilo und dieses Jahr ist mit fast 19 kg, das zweitbeste Jahr in den sieben Jahren meiner aktuellen Aufzeichnung. 2020 mit fast -50 kg war mit Sicherheit ein Ausnahmejahr. Fraglich, ob ich das noch mal erreichen kann. Langer Schwede, kurzer Finn. Ich bin zuversichtlich und mache mir keine Sorgen um mich. Deine Sorge verstehe ich. auch wenn ich sie für nicht nötig halte, empfinde ich Sie als wohlwollende Empathie. Kannst also wieder hinter Busch hervorkommen. 

🧐 Bronze = auch ein Gewinn + um dich mal zu zitieren: Prospekt 👌(In meinen 'Gefilden' sind +500g von gestern auf heute schon nennenswert, bei -2400g versagt meine Vorstellungskraft, aber die Waage wuerd' ich abknutschen 🎶)  

Wenn man das ganze betrachten, bekommst du mindestend Platin, oder Diamant für deine Abnehmleistung, Vorbild, Motivationsgebung und Wissen 🥰🥰🥰 Dank Menschen, wie dir, ist es auch für mich ein absolut erreichbares Ziel geworden abzunehmen. Wenn auch nicht in einem Jahr, das ist dabei nebensächlich 👍 Danke dir vom ganzen Herzen dafür und viel Erfolg noch weiterhin 💪😊💖🌹🌹🌹 

@Seppi, freut mich das du es nicht falsch aufgenommen hattest 😊 wirklich alles nur, wie du auch schreibst, "wohlwollend" gemeint. Ich hoffe du gehst deinen Weg weiterhin 🍀 

Gratulation zum bisher Erreichten! 👍 Viel Erfolg und Durchhaltevermögen auf Deiner Abnehmreise wünsche ich Dir weiterhin! ✊ 

🔊 Seppi, Seppi, Seppi.... go for Gold 😃 ist doch Wurscht wann, Du vollbringst Großes und erhellst uns oft mit Wissen 👍🏻 Danke dafür 😀 

Klasse Seppi. Du hast schon soooo viel erreicht ! Du kannst stolz auf Dich sein ! 🏅🏆🎖 Medaillen - würdig 👍👍👍