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Kaum zu glauben! 1,5 kg an einem Tag weniger! Es geht doch!
... und nur 500 g weg vom Zwischenziel:/
Ich wiege mich jetzt immer einen Tag nach einer Trainingspause, ich denke, dass ich da immer weniger wiege, wahrscheinlich Glykogen in den Muskeln.
Plus: Gestern habe ich mit meiner Schwester über die Leute gesprochen, die während der Corona-Pandemie zugenommen haben. Ratet mal, was ich sagen konnte ...:D
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 375,82g.
Mittagessen: Äpfel, Aldi Brezel, Apfel-Beignet. Abendessen: Marmelade, Erdnussbutter, Alnatura Räucher Tofu, Getoastetes Weißbrot, Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lidl Brezel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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