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15 Mai 2024
Gestern war ich wieder nach fast zwei Monaten wegen Verletzung am Finger im Karate-Training.
Es tut so gut, den Frust und die Wut an die Luft um mich herum auszulassen😆
Ich habe festgestellt, dass eine Triathlon-Vorbereitung zu zeitintensiv ist. Ich habe mich die letzten Monate auf das Schwimmen konzentriert, und beim letzten Halbmarathon habe ich aus dem letzten Loch gepfiffen, da ich derartig lange Strecken nicht mehr gewöhnt bin. Das würde bedeuten: Ich müsste, neben dem Schwimmen, auch noch Laufen trainieren.
Mit Familie, Arbeit und sonstigen Verpflichtungen wäre das ein ungeheures Trainigs-Pensum, und ich würde nicht mehr zum Karate oder Klettern kommen, vielleicht zu gar nichts mehr.
Aber gerade Karate möchte ich eigentlich fortführen. Es trainiert den gesamten Körper mit geringem Verletzungsrisiko, und das Wissen über Selbstverteidigung gibt einen gewaltigen Selbstvertrauens-Schub. Dann werde ich wohl Pläne für Triathlon oder Marathon zurückfahren🤷♂️
Man muss Prioritäten setzen im Leben😔 Ich werde Laufen, Schwimmen und Radfahren aber trotzdem und ohne Druck weiter machen, es gibt mir aktuell unglaublich viel, in der Natur zu sein.
(2 Kommentare)
12 Mai 2024
It's Torten time😎
Geburtstagskuchen für einen angehenden Piloten
(9 Kommentare)
07 Mai 2024
Ich bin jetzt dazu übergegangen, gewisse Lebensmittel in größeren Mengen über das Internet zu bestellen. Dazu gehören Nüsse, insbesondere Erdnüsse. Die brauche ich für Erdnussbutter, damit gehen schnelle Gerichte mit Erdnussbuttersoße und Bananen-Erdnuss-Sandwich Elvis-Style.
Ich muss nicht mehr so viele Kleinpackungen aus dem Supermarkt kaufen, und preislich ist das auch gesünder🤑
(11 Kommentare)
05 Mai 2024
It's Dampfnudel time😎
Teig ging drei Tage im Kühlschrank, aber das hat nicht hingehauen, auch wenn es ganz gut aussieht. Die Dampfnudel ist nicht richtig aufgegangen und hat ein bisschen vergoren geschmeckt. Liegt das am Zucker im Teig? Oder an der Hefemenge?🤔
(14 Kommentare)
04 Mai 2024
Wieder unter der Benchmark, wahrscheinlich auch wegen Sportpause diese Woche wegen unterschiedlicher Plessuren. D.h. nur Oberkörpertraining.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,6 kg
15,4 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,0 kg pro Woche
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