|
Na zumindest die 114 ist wieder erreicht.
|
114,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1733 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 243,61g.
Frühstück: Rührei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Harvest Basket Kartoffel Knödel, Grillmeister Geflügelbratwurst. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Alnatura Bananen Chips, Jeden Tag Smoothie, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Real Quality Schweinsöhrchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, Jazzue 🌸 was ist dein aktueller Stand: Welche Veränderungen konntest du umsetzen? Liebe Grüße 🙋♀️🤗
19 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
|
Guten Morgen Mascha 🙂
Ich konnte viel von dem "Vorfall" vor zwei Tagen mitnehmen. Es war schon ein kleines Aha-Erlebnis. Vor allem weil es zum tiefergehendem Nachdenken angeregt hat. Dafür bin ich dieser Community doch immer wieder sehr dankbar. So hart manche Worte oft auch wirken, sie haben einen wahren und eigentlich gut gemeinten Kern. Und ich habe alles gelesen und mir meine mentalen Notizen gemacht. Und wenn es nur ist, dass ICH MIR die Zeit nehme alles wieder zu tracken.
19 Sep 21 vom Mitglied: Jazzue
|
👍 dranbleiben, an der Zeit für dich 👩❤️👩
19 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
|
Whow! Hüpf, freu....💃🎉🎶😘
Das freut mich aber richtig! 💖
Zeit für DICH! ⌛Das wird gut. 👍
19 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
|
Jazzue, freu mich für dich mit 🤗 Sei sanft zu dir, nimm dir die Zeit für Dich 😘
19 Sep 21 vom Mitglied: wesja1
|
👌Find ich echt gut, dass du aus den kritischen Bemerkungen (von denen ich gar nicht wusste wer genau gemeint war) etwas Positives fuer dich ableiten konntest 💕
19 Sep 21 vom Mitglied: Bunte Teller
|
19 Sep 21 vom Mitglied: Doesntmatterwhat
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|