kirchgellersen's Notizen, 22 Jun 21

PETRA...jetzt nicht nachlassen!!!!!!!!
63,6 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Juni 2021:
1198 kcal Fett: 46,16g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 161,02g.   Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: OceanSea Fischstäbchen, OceanSea Fischstäbchen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Deutsche Markenbutter, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Iglo 8 Kräuter, Olivenöl, Kühne Kräuter Essig, Zitronensaft. Abendessen: Ananas, Himbeeren, Süßkirschen, Gouda, Zuckermelone. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Tee, Frisch Gepresster Orangensaft, Limettensaft, Ananas, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Ener Bio Kokoswasser Natur, Ingwer, Eiskugel. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
👍👏🥳👏💃☕💐🙋‍♀️💫 
21 Jun 21 vom Mitglied: Inishkin
Guten Morgen ☕🍀 
22 Jun 21 vom Mitglied: Franzi 55
Guten Morgen ☀️, go Petra, go Petra, go Petraaa.....nachlassen....NIEMALS ☘🌷🔥💪🏽 
22 Jun 21 vom Mitglied: Aslı.83
👍👍🥰🍀🍀 
22 Jun 21 vom Mitglied: Delihla1
Ja, liebe Kirchi, jetzt weitermachen und Erfolgserlebnisse sammeln 🍀🍀🍀 
22 Jun 21 vom Mitglied: summen
Hau rein ! Gib's ihr ! 🥊🤜 Äändspurt!!!! 🏃🏆 
22 Jun 21 vom Mitglied: Abraxsa
Auf gar keinen Fall 💪🏼 Hauste Petra...weiter geht der Kampf 💁🏻‍♀️😉🤗 
22 Jun 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
😘 
22 Jun 21 vom Mitglied: kirchgellersen
😀 
22 Jun 21 vom Mitglied: Ritamine__
Ich kann gar nicht mehr zählen, wie oft ich den Endspurt schon geschafft habe 🙈 
22 Jun 21 vom Mitglied: kirchgellersen

     
 

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