kirchgellersen's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mi 17: 1053 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,47g
 
36,37g
 
146,71g
- -
Di 16: 1469 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,44g
 
64,78g
 
156,85g
- -
Mo 15: 1494 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,67g
 
49,06g
 
199,45g
- -
Di 9: 1592 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,94g
 
90,97g
 
114,47g
- -
Mo 8: 1050 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,24g
 
24,24g
 
136,12g
- -
Do 4: 425 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,55g
 
16,68g
 
34,16g
- -
Di 2: 1474 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,05g
 
44,24g
 
145,78g
- -
März 2024
Do 28: 1439 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,99g
 
69,27g
 
117,02g
- -
Mi 27: 1230 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,78g
 
32,80g
 
145,19g
- -
Di 26: 1294 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,19g
 
56,49g
 
85,71g
- -
Mo 25: 1218 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,30g
 
36,89g
 
87,76g
- -
Fr 22: 1656 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,07g
 
77,95g
 
160,43g
- -
Do 21: 802 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,92g
 
29,96g
 
134,42g
- -
Di 19: 1484 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,65g
 
52,19g
 
149,82g
- -
So 17: 1274 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,21g
 
47,92g
 
149,24g
- -
Fr 15: 1316 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,96g
 
35,75g
 
145,93g
- -
Do 14: 1456 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,48g
 
52,64g
 
134,91g
- -
Mi 13: 503 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,06g
 
18,22g
 
36,07g
- -
Mo 11: 1436 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,79g
 
58,14g
 
115,28g
- -
Sa 9: 1449 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,50g
 
44,75g
 
159,83g
- -
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