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19 Kilo geschafft
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84,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 229,73g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee. Mittagessen: Goldsteig Mozzarella Gerieben, Milch 1,5%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Ei, Salzkartoffeln, Möhren. Abendessen: Penny Markt Tomatenmark, Petersilie, Sinnack Unsere Besten, Ja! Paniermehl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Ei. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat, Ehrmann Grand Dessert Double Choc, Coca-Cola Coca-Cola, Himbeeren. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Gratulation und blauer Balken 😃
26 Feb 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Klasse Sonja!!! Gratuliere dir!
26 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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26 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Herzlichen Glückwunsch!! Tolle Leistung!
26 Feb 19 vom Mitglied: Caivallon
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Super! Herzlichen Glückwunsch!!!
26 Feb 19 vom Mitglied: VinoEna
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Super tolle Leistung 🌷👍 Das eine Kilo zum Ziel hast du sicher auch ganz schnell weg 💪🌞
26 Feb 19 vom Mitglied: wuschel_75
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26 Feb 19 vom Mitglied: flausel
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26 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
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26 Feb 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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26 Feb 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Herzlichen Glückwunsch 🍾 geht es dir wieder besser?!?
26 Feb 19 vom Mitglied: Tina1407
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Das ist eine Zahl! Chapeau!
26 Feb 19 vom Mitglied: sea_vagabond
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26 Feb 19 vom Mitglied: exodia_06
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26 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
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@ Tina
Es ist besser, aber halt nicht weg. ich hab mich grad überanstrengt, bin raus zum Supermarkt gelaufen, hin ging wunderbar. Zurück hat mir mein Hals immer mehr weh getan und Schleim gebildet war jetzt voll durchgeschwitzt.
Jetzt ruh ich erstmal
26 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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26 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Dankeschön mich hats heute gefreut.😍
Der Vorteil vom krank sein ist, das ich richtig viel Zeit zum kochen hab und auch experimentieren musste, was weich ist und gut flutscht.
26 Feb 19 vom Mitglied: Sonja234567
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26 Feb 19 vom Mitglied: Ritamine_
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26 Feb 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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