Caivallon
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Gewichtsverlauf
Startgewicht
98 kg
Bisher verloren:
0,8 kg
Aktuelles Gewicht
97,2 kg
Erfolg:
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
Zielgewicht
79 kg
Still to go:
18,2 kg
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Es gibt heute (12.02.2024) einen Neuanfang - warum so ein komisches Datum? Weil mir einfach HEUTE danach ist, mich wieder um mich selbst und um mein Gewicht zu kümmern 😁
Ich (gehe auf die 50 zu, Mitbewohnerin von einem tollen Mann🥰, drei tollen Hunden🥰 und einem Fisch-Methusalem) habe vor gefühlten Jahrzehnten damit begonnen, mich mit meiner Ernährung auseinanderzusetzen. 2017 war ich bei tollen 77 kg, aber dann habe ich mich einfach wieder zurückgelehnt und alles laufen gelassen. 🙄😩 Das Ergebnis sieht man jetzt:
Startgewicht: 97,8kg / KF: 46,6%.
Meine Ziele sind:
1. Etappe: <90kg
2. Etappe: <85kg
3. Etappe: <80kg
Meine Probleme sind:
👿 dass ich bei Stresssituationen alles Andere wichtiger finde als mich selbst
👿 dass Pausen und Entspannung für mich Essen jeglicher Art bedeuten (Pawlow lässt grüßen!) und
👿 dass ich ein großer Sport-/Bewegungsmuffel bin
Gerade der erste Punkt hat meine tolle, frühere Abnahme torpediert und erfolgreich versenkt 😩 Nun bin ich dabei, diesen Piraten in die Schranken zu weisen und meinen damaligen Erfolg zu wiederholen und bestenfalls sogar zu übertreffen 🥰
Achso - ich dokumentiere hier nur kcal-haltige Getränke. Wasser, Tee, Kaffee (alles ohne Milch und Zucker) z.B. führe ich nicht auf.
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