Everlost's Notizen, 30 Nov 16

☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:

***Komplette TOP 47***
***Unterstrichene Teilnehmer glänzen durch tägliche Teilnahme***
***Fehlende Tage von Teilnehmern in (Klammern)***

Mittwoch, 30.11.2016

**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**

für die Monate April bis Oktober habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren). 
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten

Für mich das Wichtigste:

- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.

- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.

- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken. 

Wie man teilnimmt:

- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).

- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.

- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr

Empfehlungen (für Neueinsteiger):

- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.

- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.

- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat November:

01. SilkeOs / 587.052
02. Fagmich / 584.213
03. Näschen87 / 488.967
04. Corneliakuhlmann / 451.438 (20.11. / 23.11.)
05. Soclaudia / 448.282
06. Meolfit / 440.894
07. Blutengel289 / 425.793 (29.11.)
08. Tina1407 / 376.080
09. Vonnischatz / 373.268
10. Whidriwo / 356.406 (29.11.)
11. Änkie / 351.566
12. Samacr / 327.193
13. Everlost / 325.970
14. Jechrim / 302.563 (25.11. / 28.11. / 29.11.)
15. Kathleen0871 / 295.900 (28.11. / 29.11.)
16. Schneedine / 280.919
17. Juckel87 / 280.436
18. Jamaikawaii / 263.505 (24.11. / 29.11.)
19. Balouthebaer / 238.423
20. Katzenjule / 231.382 (02.11. / 11.11. / 12.11. / 13.11. / 17.11. / 28.11.)
21. Pupsispeck / 222.154 (08.11. 24.11. / 26.11. / 27.11. / 28.11. 29.11.)
22. Xvax / 213.666
23. Mikima74 / 213.194
24. MaBe2307 / 190.029 (23.11. / 25.11.)
25. LillyMunster82 / 188.110 (21.11.)
26. Viviace / 178.020
27. Doenerys / 167.100
28. TanteGine / 165.240
29. Angelsandy / 163.175
30. Metalmaus123 / 145.869 (12.11.)
31. Isamaus1980 / 119.553 (21.11.)
32. Babs-Muc / 93.440
33. Rehakles0407 / 92.633
34. Wolfselfe / 87.543
35. Rosengürtel / 80.355
36. Ruana123 / 69.592
37. Elage28 / 46.278
38. Nightowl22 / 35.321
39. Anita9181 / 18.290
40. Selena_19 / 15.693
41. k.ingwer / 15.222
42. Anki26 / 14.587
43. Alpullu / 14.560
44. Rolikahn / 10.920
45. Geisterhund / 9.099
46. Schollmaier / 7.045
47. Junota / 6.137

Aktuelle Gesamtschrittezahl: 10.018.575
Regelmäßige Teilnehmer: 15

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1880 kcal

Fett: 36,12g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 324,55g.   Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Marmelade, Delba Pumpernickel, Brunch Franz Liptauer. Abendessen: Gelatelli Noblissima Vanille Schokolade, Zwiebeln, Vollkornbrötchen, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...

1543 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...