Olli_._Ri's Notizen, 15 Sep 22

8 - 12 Wochen Zwangspause... 🤕

Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
2390 kcal Fett: 70,26g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 348,25g.   Frühstück: Maribel Himbeermarmelade, Maribel Kirsch-Pfirsich-Maracuja Konfitüre, Hofmaier Truthahn Salami, Goldessa Balance, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Springfresh Joghurt Drink Multifrucht. Abendessen: Pesto, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Snack Day Salzstangen, Argenta Apfelsinen- & Zitronenschnitten, Kaffee. mehr...
2367 kcal Bewegung: Schlafen - 10 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Autsch... Ach du Scheiße🙄Gute Besserung  
15 Sep 22 vom Mitglied: Puppi Popcorn
😣 Was ist passiert? 
15 Sep 22 vom Mitglied: Ritamine__
Gute Besserung! 
15 Sep 22 vom Mitglied: ProjektBabyspeck
Gute Besserung 💐 
15 Sep 22 vom Mitglied: danielahardtke1
ohje, gute Besserung 
15 Sep 22 vom Mitglied: hoogan
Gute Besserung 🍀🐞🍀 
15 Sep 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Knorpelschaden am Oberschenkelknochen...  
15 Sep 22 vom Mitglied: Olli_._Ri
Den Scheiß habe ich hinter mir Bin seit 1 Jahr lahm gelegt Aber du bist jünger, das wird schon Gute Besserung  
15 Sep 22 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Oha.... hört sich schmerzhaft an. Darf man wissen wie das zustande kommt.? Bleib stabil und gute Besserung 🤗🍀 
15 Sep 22 vom Mitglied: sjw*
😟 
15 Sep 22 vom Mitglied: Ritamine__
💐🙋🏼‍♀️ 
15 Sep 22 vom Mitglied: Goldi1710
alles gute und Kopf hoch 👍 
15 Sep 22 vom Mitglied: Sly 62
Oh je! Gute Besserung 🥰 
15 Sep 22 vom Mitglied: Blondinachen
gute Besserung 🌈🔆 
15 Sep 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
Gute Besserung ❤️‍🩹I feel you🍀 
15 Sep 22 vom Mitglied: Aslı.83
Aua 😟 Gute Besserung 🍀🍀 
15 Sep 22 vom Mitglied: miem111
@sjw* Leider kann ich dir nicht sagen, wie das gekommen ist. Sicherlich Verschleiß durch Sport und Alter, der eben auf die Knie geht. Ich hatte 2015 bereits eine MeniskusOP am linken Knie. Und habe mit Kugelstoßen (früher) und Kickboxen (aktuell) meinen Knie sicher keine Ruhe gegönnt... Das mit dem KICKboxen ist auch jetzt vorbei. Da hat mir DER Orthopäde von angeraten. Er hat gesagt, dass ich nur noch Boxen soll.  
16 Sep 22 vom Mitglied: Olli_._Ri
oh shit, da hilft nur Schonen... 
16 Sep 22 vom Mitglied: HeSu0506
Oje..... gute Besserung ☘🍀☘ 
16 Sep 22 vom Mitglied: Jule Go !
Gute Besserung  
16 Sep 22 vom Mitglied: ines-h

     
 

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