LadyNice☆'s Notizen, 06 Sep 22

Meine me-time:Kaffee trinken ohne reden, oder Maske, Nägel irgendwas, ein Buch lesen,was ich wirklich mag,Pläne schmieden, ausmisten-oh das macht Spaß, Musik hören,....... 

Auch Ruhe und Entspannung ist sinnvoll. Ich mach Yoga und meditiere 

Me Time ist bei mir morgens fest eingeplant mit Meditation und Yoga und das Ritual, mit meinem Kaffee vor dem Haus im Garten oder Hauseingang (bei Regen oder im Winter) zu sitzen und einfach nichts zu tun als zu lächeln, zu atmen und Kaffee zu trinken 🥰 faul sein ist auch mal völlig ok. die produktive Me Time besteht aus Sport, lesen oder einfach das tun, was einem grad gefühlt gut tut. Manchmal muss ich zB einfach was ausmisten, damit man sich leichter fühlt und manchmal braucht es ne Gesichtsmaske und schöne Sachen und man fühlt sich besser… 🤗 und manchmal auch ne Tasse Kakao und ein schöner Film im Fernsehen😂 🍿 

Draußen sitzen. Auf einer Parkbank mit Kaffee oder Trinkschokolade. Nur lauschen, auf Vögel, auf das Rauschen von Bäumen oder am Wehr.( Ist bei mir um die Ecke). Allein, mit niemandem Reden müssen und niemand zuhören müssen. Einfach in sich selbst reinhorchen und die Ruhe genießen. Herrlich  

habe auch Probleme meine Me-Time auszukosten und nicht einfach nur zu versacken. häufig verbinde ich das notwendige mit dem angenehmen und mache statt einfach nur duschen eine Wellness-Sache draus: Peeling, Maske, Haarkur, dazu Musik und eine Kerze. oder neue Outfit zusammen stellen und mich nur für mich hübsch machen, dabei wird praktisch nebenbei der Schrank entrümpelt und ich sortiere kaputtes und unpassendes gleich aus.  

mukkeln im Keller oder in der Wohnung  

Hey:) dann sind wir ja doch irgendwie alle ähnlich:) gut zu wissen:) ich höre super gerne im Auto meine Musik. Die Ruhe mit absoluter Stille brauche ich auch. Wellness ist für mich auch wichtig...und Sport muss ich auch alleine machen. Da wünsche ich mir tatsächlich manchmal Gesellschaft🤗  

Mein Me Time koche ich was gerne spezial Essen, lese was und faul nichts tun 😆 

Me Time ist ein Heublumen Bad....macht meist müde, also pennen danach. Dann Kaffee und Gesichtsmaske und ein bisschen zocken oder lesen am Handy. Also....nicht zu viel Bewegung 😅🤗💚 

Meiner Meinung nach ist Ruhe keine Zeitverschwendung 

me-time ist für mich, eine Tasse kaffee auf der Terrasse und niemand will etwas von mir. Stille geniessen.😊 

Stille und Ruhe und niemand will etwas🙅🏻‍♀️👍🏼☀️ 

Bei uns ist die Zeit, die man für sich selbst hat auch sehr wenig… leider nutz ich die meistens dazu in Ruhe zu putzen oder lieg auch oft nur faul rum… 

Me-Time ist für mich Zeit für Selbstfürsorge: Beautykram, Wanne, Sauna, SPA, lecker Essen, handyfreie Zeit, mehrstündiger Spaziergang, Sekt :-D solche Sachen 

Die Kunst liegt darin, dass "'Nichts-Tun", nicht als unnütze Zeit zu werten - diese Zeit ist wichtig :) 

Me-Time ? Was ist das? 😂🤣 Ich bin leider seit etwas blödes passiert ist (2010) sehr unruhig. Still sitzen, ohne irgendetwas zu tun, klappt null! Ausnahme: Früh beim Kaffe (aber da schreibe ich euch oder lerne eine Sprache) und Abends bzw spät Nachts wenn ich von der Arbeit komme, schaue ich fern bzw schlafe davor ein. 😂🤣  

Ihr Lieben! Danke für diesen Thread und eure Antworten! Das Thema ist so wichtig und ich persönlich habe da noch einiges zu lernen 🙈 

Ich musste erst therapeutisch lernen, dass das schnöde Nichtstun so wertvoll ist und entschleunigen so wichtig.Die Gedanken können fließen und träumen. Einfach auch mal faul sein, in mich reinhorchen worauf ich grade Lust habe und dabei kein schlechtes Gewissen zu haben. Mittlerweile kann ich es sehr genießen und verfalle nicht mehr in blinden Aktionismus 😉. Wenn ich Lust habe was zu machen, tue ich es. Wenn nicht, dann nicht und beides ist herrlich!  

Ich finde Ruhe und nichts tun ist auch prima für me-time. Wenn dir danach ist: prima! Ist bei mir auch oft so. Ansonsten habe ich mal bei einem Coaching eine Liste angefertigt mit Dingen, die mir guttun und mich glücklich machen. Lesen, Journal, nähen, baden mit Kerzen, Kakao trinken, Gesichtsmaske, Fußbad, Gartenarbeit, Spazierengehen, mit Nichte spielen, mit Freunden telefonieren, auf‘s Meer gucken, auf Feuer gucken… Eins davon sollte ich jeden Tag integrieren, wenn auch nur kurz. Mache ich seitdem und klappt gut, macht einen großen Unterschied. ( Statt immer die „metime“ herbeizusehnen, einfach herstellen. ) 💕 

Me-Time ist, wenn meine Frau sich ums Pferd kümmert: Mit dem Hund auf die Couch, Terrasse mit Kaffee , dabei Ohren auf Durchzug und Blick auf "unendlich", am Rhein Schiffe gucken. Das dürfen nicht so viele sein und die dürfen nicht so schnell fahren 😁😁😁