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Mittagessen Gemischter Salat mit Tomaten, Radischen, Mozzarella, Mais und Kopfsalat mit selbstgemachten Essig-Öl Dressing Salat ca 450 kcal Dressing ca 400 kcal
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1286 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 86,01g.
Frühstück: Streichfein Ungesalzen, Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel, Kopfsalat. Mittagessen: Petersilie, Balsamico, Olivenöl, Salz, Senf, Rispentomaten, Mozzarella, Gold Mais, Radieschen, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, gemäßigtes Gehen - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
31 Mai 22 vom Mitglied: ✨.Bakumis•
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So kunterbunt und farbenfroh mag ich es am liebsten 😋😁
31 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Sieht lecker und gesund aus 👍
31 Mai 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Ich auch ...eat the Rainbow 🌈
31 Mai 22 vom Mitglied: ✨.Bakumis•
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Ist zwar ein Haufen Arbeit das alles zu schnippeln aber lohnt sich 👌
Nicht verzagen einfach Dave fragen 😋😁
31 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
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31 Mai 22 vom Mitglied: ✨.Bakumis•
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Danke für den Tipp, hab mich bisher nicht an andere Dressings dran gewagt weil ich ein Talent dazu habe es zu vermasseln 😅 aber muss ich definitiv mal probieren, ob es mir gelingt ist eine andere Frage 😄
31 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Es gibt doch auch die fertigen Würzmischungen im Tütchen. Die verwende ich immer. Erst Kondensmilch in eine Schüssel, etwas Essig, dann dickt die Milch an und dann die Kräutermischung dazu ! Zum Schluss den Salat dazu. Geht schnell und ist lecker. 😙😋
31 Mai 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Mein Tipp, weil ich gerne und viel esse und für Dressings oft keine Kalos verbrauchen möchte: Milder Himbeer, Apfel oder Weinessig (brauche für großen Salat max. 30 ml) , hochwertiges Salz und Pfeffer aus der Mühle, Kräuter....Hat je nach Essigsorte und Kräutern 10 - 30kcal !!! Und ist lecker...
31 Mai 22 vom Mitglied: Jolly101
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Die Fertig-Dressings von Mr. Low-Carb sind meine faule kalorienarme Alternative. Gibt's in manchen Supermärkten, man kann nichts falsch machen und sie sind lange haltbar. Grüße von Kimbo "Faulpelz" Jones 😉
31 Mai 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Also bei den Dressings hab ich ehrlich gesagt noch Probleme das richtige zu finden, ich dachte essig-öl ist kalorienarm aber wie ich heute gesehen hab wohl doch nicht 😟
Muss mal andere ausprobieren, entweder wie jolly meinte oder so fertig salat fix tüten aber selber gemacht find ich am besten..
Da hilft nur experimentieren und testen
31 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Ich übe da auch noch, aber ich liebe kürbiskernöl, klar ist es auch öl mit fett und kalorien, aber es schmeckt so intensiv lecker, das ich echt wenig brauche
31 Mai 22 vom Mitglied: Beedraa
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Ich weiß woran es lag das das dressing soviel Kalorien hatte, ich hab 3 EL Olivenöl zudem Essig hinzugefügt, normal nehm ich immer natives Rapsöl..
Was bin ich ein casper 😅🤦
Aber ich werde die anderen Varianten von Dressings auf jedenfall ausprobieren, das steht fest ☺️
Danke euch für die vielen Tipps und Ratschläge für verschiedene Dressings 🤗
Das ist typisch für mich das ich irgendetwas zusammen rühre und mich wundere was falsch daran ist, ohje 😅
31 Mai 22 vom Mitglied: typisch_dave
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Naja, genau dafür sind wir ja hier, wir üben doch alle noch und tragen unsere Idee zusammen
31 Mai 22 vom Mitglied: Beedraa
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Seit ich in Spanien war mag ich meinen Salat spanisch. einfach n guten Schuss öl drüber, balsamicoessig, Salz, Pfeffer und ne kleine Prise Zucker. Ne salatliebhaberin hat mir sogar die Schüssel mal abgeleckt, weil der Dressing so gut schmeckte 😅 das schöne ist ja am Dressing, dass du das so machen kannst wie du es magst und kannst so ziemlich alles verwenden was du in der Küche hast. 😋
01 Jun 22 vom Mitglied: Tantaranta
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typisch_dave's Gewichtsverlauf
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