typisch_dave's Notizen, 31 Mai 22

Wie oft du auch zu Boden gehst, steh wieder auf
nimm dein Glück selbst in die Hände und mach das beste draus
jeder noch so kleine Schritt bringt dich bis ans Ziel
verlier nicht den Mut denn es liegt nur an dir
Wenn du scheitern solltest, gib die Hoffnung nicht auf
versuch es weiter bis es klappt auch wenn du länger brauchst
denn die Erfahrung formt dich zu dem der du bist
überwinde jede Herausforderung und jedes Hindernis
Es ist schwer doch glaub mir du kannst es schaffen
du musst an dich glauben und dir zur Not helfen lassen
denn du bist stärker als du denkst, also gib nicht auf
nimm dein Glück selbst in die Hände und mach das beste draus

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1286 kcal

Fett: 83,10g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 86,01g.   Frühstück: Streichfein Ungesalzen, Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Volles Korn Dunkel, Kopfsalat. Mittagessen: Petersilie, Balsamico, Olivenöl, Salz, Senf, Rispentomaten, Mozzarella, Gold Mais, Radieschen, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mehr...

3265 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, gemäßigtes Gehen - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...