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Muss mich mal selbst motivieren, läuft gerade nicht so gut 🥴
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1182 kcal
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Fett: 21,81g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Quark Magerstufe, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt , Milch 1,5%, Alnatura Haferflocken, Banane, Erdbeeren. Abendessen: Almette Kräuter 7% Fett, Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Rapsöl, Alnatura Kichererbsen Couscous. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr. mehr...
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 Kommentare
21 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Du hast dich ja halbiert🥳☺️👍🏼
21 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Wow..... Ein krasser Unterschied. Toll !! 👍
21 Aug 21 vom Mitglied: Jule Go !
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😊✌🏻🥳Schön dran bleiben !💪🏻
21 Aug 21 vom Mitglied: veggielady!
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Mich hast Du schon mal motiviert 😍❣️❣️❣️
21 Aug 21 vom Mitglied: Ramisa1
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Tolle Leistung 👍. Bei mir läuft es momentan auch nicht so wie ich es mir wünschen würde. Erst heute Morgen hat mein Mann zu mir gesagt, denk daran was Du schon geschafft hast, auch wenn es gerade mal nicht so läuft. Recht hat er ja. Auch Du kannst irre stolz auf Dich sein. Es wird auch wieder Zeiten kommen, wo wir vor Freude das wir wieder Pfunde verloren haben, Purzelbäume schlagen könnten 🤗
21 Aug 21 vom Mitglied: Karina 2606
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Du schreibst, es läuft bei Dir grad nicht gut????
Also bitte!!!!!!! Guck dir doch deine eigene Veränderung mal an.... Du hast dich so krass verändert 😍. Ich denke, Menschen die dich länger nicht gesehen haben, werden an dir vorbei gehen, weil sie dich nicht mehr erkennen!!
Wieviele Kilos hast du inzwischen verloren?
21 Aug 21 vom Mitglied: SARAH JAHNKE
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@ SAHRAH ich halte mein Gewicht jetzt seit zwei Jahren und ich bin wieder 3,7 kg von meinem Zielgewicht entfernt, also definitiv die falsche Richtung! Das nervt mich 😕
21 Aug 21 vom Mitglied: Sabi1965
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21 Aug 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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@Sabi1965...okay, das verstehe ich, aber ich bin sicher, wenn du den Unterschied siehst, dann motiviert es dich jetzt doch, nicht mehr zum Start deiner körperlichen Verwandlung zurück zu wollen.... Du hast so viel geschafft und ich habe bei 92 kg angefangen, bin jetzt schon ziemlich lange bei 78kg und komme nicht weiter 🙄. Ich kenne das, die Luft ist bei mir momentan auch ziemlich raus, obwohl ich viel weniger verloren habe als du... Also Respekt erstmal und Pausen dürfen sein, solange man dann nicht wieder vom weg abkommt ❤️
21 Aug 21 vom Mitglied: SARAH JAHNKE
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Na aber Hallo!!!! Was läuft nicht so gut??? Du siehst suuuper aus 👍👍👍👏👏
21 Aug 21 vom Mitglied: chrissie0471
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Du siehst super aus und hast viel geschafft. Die Bilder motivieren dich. Pausen dürfen sein und sind normal. Ich habe seit 2019 36 Kilo runter. Das meiste allerdings dieses Jahr mit viel Schwung und Kalorien zählen. Laß die Pause zu ,du bist doch schon fertig 😀👍
21 Aug 21 vom Mitglied: Sonja W 2406
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Danke Euch für Eure Worte 😊
ich bin 1,60 m und mein Ziel wären 58 kg 🙋🏻♀️
21 Aug 21 vom Mitglied: Sabi1965
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Es hat sich viel getan 💪🥰 Wünsvhe dir, dass du bald dein Endziel erreichst 😇👍
21 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Wow, tolle Veränderung 🍀👍🏻
21 Aug 21 vom Mitglied: Samson1967
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Du hast eine sensationelle Entwicklung hinter Dir.👍
21 Aug 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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21 Aug 21 vom Mitglied: a-z-r
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Du kannst stolz auf dich sein, man muss auch mal zufrieden sein, was du grschafft hast, sonst schlägt es in Frust um und dann gehts in die andere Richtung. Also bleib aufmerksam. 👍
21 Aug 21 vom Mitglied: Tecky-Rudi
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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