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Am Gewicht hat sich nichts getan. Aber zumindest schaffe ich es gerade, einfach Mal die Finger von fiesen Snacks und süßem Naschkram zu lassen. Hoffentlich bleibt das so. Was ich halt wieder lernen muss, ist genug zu trinken, das habe ich nämlich igendwie verlernt. Wenn ich wenigstens Mal wieder ein Liter pro Tag hinbekomme, bin ich schon zufriedener. Es gibt Tage, da fällt mir Abends auf, dass ich morgens einen Kaffee hatte...und mehr nicht. Das muss sich dringend ändern.
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2074 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 286,02g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Goldkrüstchen. Abendessen: Obstsalat, Jean Luc Raclette Käse, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Salami, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Hipp Gute Nacht Milchreis Pur, Estrella Estrella Damm, Hipp Kirsche mit Banane, Bebivita Gemüse-Reis mit Zarter Pute, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Da können wir uns die Hand reichen.. Ich bin auch so eine Trinkeule🙄.. Versuche gerade das zu ändern.. 😁
04 Jan 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Das bekommst du mit der Zeit bestimmt hin 🙂 ich muss mich auch immer dazu zwingen mehr zu trinken, aber es geht 🚰🚰🚰
04 Jan 20 vom Mitglied: michi_live
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Oh eigentlich eine gute Idee. Als die Gemüsesuppe.
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Bei mir gibts auch grad nen halben Liter Gemüsebühe für sagenhafte 21 kcal 😅 schmeckt 😋
04 Jan 20 vom Mitglied: michi_live
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Ich muss mich auch zum Trinken zwingen, ich habe mir jetzt eine Trinkapp runter geladen, da füllt sich ein Aquarium und man bekommt jeden Tag ein Fisch Geschenk, wenn man seine Trinkmenge erreicht hat. Bei mir klappt das super 😁
04 Jan 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Wie heißt.die App? Das klingt toll!😂
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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Der Körper verbraucht auch ohne körperliche Anstrengungen jeden Tag 2 Liter Wasser. Ich habe kleine 0,5 L Flaschen überall deportiert (auch im Auto) und habe es so geschafft die Menge zu trinken ohne das Gefühl zu haben einen Swimmingpool austrinken zu müssen. Versucht es mal. Viele Grüße 😎
04 Jan 20 vom Mitglied: Gloria Dei
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Ich habe die App auch, sie heißt: Wasser trinken Aquarium....falls es die gleiche ist. Man kann auch Erinnerungen zum Trinken einstellen
04 Jan 20 vom Mitglied: Himbeere62
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Ja, Wasser trink App! die habe ich auch!!! und die erinnert mich auch 😁
04 Jan 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Oh ja. Da hätte ich längst fieses Kopfweh. Aber das mit den Süßigkeiten fällt mir schwer. Wie auf Entzug ☹️
04 Jan 20 vom Mitglied: Ragoel
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immer erst wenn der Doc hat Schwindel??? Wasser zu wenig !! Wie heisst die App??🙄🐳
04 Jan 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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ich tu mich immer leicht wenn ich mir was auf den Schreibtisch in der Arbeit stell. oder zu hause so dass ich es sehe. dann denke ich auch dran👍sonst trink ich auch immer zu wenig
04 Jan 20 vom Mitglied: fredobine86
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Sylvia K. 👉🏻Wasser trinken Aquarium 👈🏻
heißt die App! 🙋🏻♀️
04 Jan 20 vom Mitglied: Sabi1965
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Danke ,ich dachte erst wäre nur witzig 👍👍😉🐳
04 Jan 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Ich bin auch vergesslich, wenn es ums Trinken geht. Ich habe mir verschiedene Teesorten besorgt und da wird immer eine andere Sorte aufgegossen wenn die 1.,2.,3....Tasse leer ist. Funktioniert echt besser. Dein kleiner Rotschopf trinkt doch bestimmt auch regelmäßig seine Teeflasche, dann machst Du Dir auch eine Tasse. Du musst auch wieder auf DICH achten💚
04 Jan 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Wasser finde ich im Winter auch immer schwierig. Tee rutscht schon ein bisschen besser. Wasser mit Ingwer Zitrone und Gurke drin könnte ich auch mal wieder ansetzen 🤔
04 Jan 20 vom Mitglied: Wanja 71
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Steht zur Zeit fast taglich ein Liter bei mir parat👍🏽
04 Jan 20 vom Mitglied: Plan2024
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Jazzue ich bin genauso schlimm mit meinem Trinkverhalten 🙈🙈
04 Jan 20 vom Mitglied: Gemella2005
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ich habe mir so eine Emil Glasflasche geholt, die mache ich 3,4x am Tag voll (Kraneberger), die steht immer da wo ich bin. Bin ich unterwegs ist sie in der Tasche. Seitdem geht's.
0,6l sind drin. so komme ich auf 2,5 Liter, plus Kaffee, Tee, Milch... Nachts steht sie am Bett, da trinke ich auch mal einen Schluck.
vielleicht wäre das was für dich
04 Jan 20 vom Mitglied: Schmeckling
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So mein Aquarium ist für heute voll. Habe tatsächlich 2,5 Liter gepackt. Und war gefühlt 50 Mal auf dem Klo. 😂
04 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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