Portal Wal🐳's Notizen, 01 Okt 18

Freu mich seit ich auf Zucker und Weissmehl verzichte fast 6 kg runter und das obwohl Wochenende war und ich noch krankgeschrieben bin und wenig Bewegung hab. Kann gerne so weitergehen. Da letztes Jahr mein Gewicht so sprunghaft angestiegen war die Ärzte bis auf Kalium und Vitamin D Mangel erst mal nix gefunden haben freut mich das sehr. Gewicht wird aber erst wieder eingetragen unter 130 kg. Leider kann ich das Gewicht nicht auf privat setzen und schäme mich im Moment zu sehr.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2018:
1017 kcal Fett: 31,75g | Eiw: 40,04g | Kohlh: 134,82g.   Mittagessen: Gefro Kartoffelsuppe, Roastbeef, K-Classic Mehrkornbrötchen, Seeberger Ingwerstücke, Beste Ernte Junge Möhren. Abendessen: Fabulo Weichweizengrieß, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Ayran, Himbeeren, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Freshona Gurkensticks. mehr...

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Kommentare 
Klingt doch erstmal alles super, schämen braucht sich niemand hier. Arbeite dran und mach dich Stolz damit! 
01 Okt 18 vom Mitglied: marcothebrain
... alles in deinem Tempo! Der Weg wird in alle Richtungen gehen und zurück, gehen wir nur um Anlauf zu nehmen! Ich wünsche dir die nötige Kraft und ein gutes Durchhaltevermögen, deine Seele wird es dir danken... 
01 Okt 18 vom Mitglied: Andreas Kunz
Hallo.. ich finde, das ist doch ein super Anfang. Zum Schämen habe ich eine ganz andere Meinung, niemand muss sich hier schämen und schon garnicht, wenn Du den Weg hierher gefunden hast und etwas änderst. Ist doch toll!!!! Sei stolz auf Dich. 
01 Okt 18 vom Mitglied: divergenta
Liebe Sylvie das ist doch kein Grund sich zu schämen. hier gibt es Mitglieder dir als Ziel starkes über- oder Untergewicht haben wollen, Mitglieder die unmögliche Bilder oder Kommentare hinterlassen...ja da könnte man manches mal sagen sie sollen sich schämen! du wirst sicherlich noch einen tollen abnehmweg gehen und dann wird sich dein Schamgefühl schnell in Stolz verwandeln 😉 
01 Okt 18 vom Mitglied: .Ysera.
Musst Du nicht, deswegen sind wir ja alle da. Wir haben, zumindest wohl die meisten von uns, zuviel auf den Rippen. 👍😊 
01 Okt 18 vom Mitglied: Angie859
Hier brauch sich definitiv keiner schämen. 6 kg.... Sei stolz drauf, trag es ein und freu dich hier bei jedem neuen kommenden Gewichtseintrag wie es weiter purzelt.  
01 Okt 18 vom Mitglied: festina0815
Das ist doch ein toller Erfolg! Gratuliere dir! Hier geht es allen ähnlich. 😊  
01 Okt 18 vom Mitglied: urs20
Bitte schäme dich nicht.!!! Jeder von uns hat sein Päckchen zu tragen und ich finde es sehr sehr motivierend wenn man sieht das es auch bei Leuten funktioniert die nicht nur ein zwei Kilo abnehmen wollen. Also Kopf hoch. Umso stolzer kannst du sein, wenn du dein Ziel erreicht hast. 
01 Okt 18 vom Mitglied: 1986sara
hier muss sich keiner schämen😘😘 
01 Okt 18 vom Mitglied: meggie_92
Schäm Dich nicht, Du packst das Problem an und das ist gut...für Dich, nur für Dich💚 
01 Okt 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Du hast keinen Grund dich zu schämen, wir unterstützen dich, mach weiter so 👍👍 
01 Okt 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
Danke für eure Unterstützung und es ist besser wenn ich wieder aktuelle Zahlen sehe, die mich vielleicht wieder mehr motivieren. 😷😥🐳  
01 Okt 18 vom Mitglied: Portal Wal🐳
genau 😊 ich schließe mich bei allen vorgängern an, hier muss sich keiner für seine Kilos schämen. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Erfolg und sei stolz auf dich 😆 
01 Okt 18 vom Mitglied: Sunny_1983
Richtig, ...aktualisiere die Werte und dann ran ans Werk...unsere Unterstützung hast Du auf jeden Fall 🍀🍀🍀 
01 Okt 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Nein schämen musst du dich überhaupt nicht. 👍🏻Schön, dass du hier bei uns bist und wir unterstützen dich gern! 😃 🤗 🍀 
01 Okt 18 vom Mitglied: Everlost
sylvia, du bist auch bei weitem nicht die einzige, die hier mit einem solchen Gewicht startet. Und der Portal-Wal bist du schon gar nicht - obwohl ich die Bezeichnung verdammt lustig finde. Klick dich doch mal hier durch ein paar Profile. Es gibt einige, die in deiner Gewichtsklasse (oder sogar darüber) gestartet sind und tolle Erfolge erzielt haben! 
02 Okt 18 vom Mitglied: meggie_92
Kann mich den Vorrednern nur anschließen. Schämen braucht sich hier niemand für sein Gewicht. Ich würde die Werte aktualisieren, weil du dich dann noch mehr freuen kannst und wir dich besser unterstützen können. Sei stolz auf die 6 kg, weiter so 👍 
02 Okt 18 vom Mitglied: wuschel_75
Sylvia ist eine von den "alten Hasen" (Walen ;-) unter uns Sie ist schon ein paar Jahre hier  
02 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
Meine Bemerkung bezog sich darauf, weil anscheinend einige denken Sylvia sei neu hier  
02 Okt 18 vom Mitglied: Rit@mine
Ne wie Ritamine schon sagte, bin leider schon lange hier. Bin aber immer weiter in die falsche Richtung abgedriftet und dann auch nach dem Motto es klappt ja doch nichts, oder na ja Wochenende das hab ich in 2 Tagen wiedee runter. Aber ich versuche jetzt wo ich krank geschrieben bin auch auf Fleisch zu verzichten und viel Gemüse zu essen z.b. den Linsensalat von unbreakable. 👍🐳 
02 Okt 18 vom Mitglied: Portal Wal🐳

     
 

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